木曜日は自分へのチャレンジ！
上級練習に参加です！
もちろんかなり後ろの方♪
今回のメニューは50mまでしかなく、サイクルは短いのもあるけど 出来ない内容ではない！
気持ちを楽に 完泳を目標にゴー！！！
■木曜日 上級練習■
アップ…50m×6本、1'20"
キック…25m×6本、45"
キック…25m×6本、35"
プル……50m×4本、1'10"
プル……25m×8本、40"
スイム…50m×4本、50"
スイム…25m×6本、30"
リカバリ…50m×1本
スイム…50m×4本、1'30"
奇数Easy、偶数Hard
ダウン…100m
合計……1700m
最後の50m×4本、Easy-Hardで若者（16歳の高校生男子♪）の後ろを泳いだ！
trickおばちゃんは 練習の最後の方なのに 元気ハツラツ♪♪♪
この若人は 今年に入ってからクラブで泳ぎだした
最初の頃は ヘナチョコスイムだったけど だんだんとスピードが出てきた！
んが、まだまだ練習会後半になると スピードが落ちる！
で、とうとう私の前までやってきた（＾皿＾）
ふふふ♪♪♪
なんだか元気が出ちゃって 気持ち良く追い掛けちゃいました♪♪♪
私のやる気スイッチって こんなところにあったのね！
17日の泳距離：1700m
02月の泳距離：17,850m
今年の泳距離：59,200m
わーーい！
後 2150mで 20000m達成だー！
＼＾o＾／
がんばれ自分！