頑張って泳ぎました
美容院の予約を入れちゃったので 練習会には参加出来ずに 自主練習です
苦手なんだよね～
自主練習しなきゃならない時間が迫るにつれて だんだんと体調が悪くなってきた
悪寒がする（＞＜）
風邪ひいたかも（×"×）
止めようかな？ なんて考えつつそれでも後少し泳げば 今月も30000m行くんだよな～
練習終わったら美容院に行くから 髪を洗っておきたいし！
変な理由のまま 泳ぎに行きました！
心のどこかに 往復コースは取れない、と思っていたのに…
（＠□＠）あれっ？！
す、すいてる！
往復コースが……空いてる（Ｔ▽Ｔ）
もちろん、喜んで往復コースで泳がせていただきました！
■日曜日 自主練習■
アップ…50m×2本、1'30"
Fr
アップ…50m×10本、1'30"
（Fr-Ba、Br-Fr、Fly-Ba、Ba-Br、Br-Fr）×2セット
スイム…100m×1本
Easy
スイム…50m×4本、1'30"
スイム…100m×2本、3'00"
スイム…200m×1本、6'00"
スイム…100m×2本、3'00"
スイム…50m×4本、1'30"
ダウン…100m×3本
練習合計…2000m
一つ前のblogで書いた練習はやっていません！
心の準備が出来てない～（＾＾；）
1'30"なんてゆるゆるのタイムなのに 息が上がってるし…
まっやり切れるただけで ヨシとしましょ！
24日の泳距離：2000m
02月の泳距離：30,150m
今年の泳距離：71,500m
今月も3万m達成です
＼＾o＾／