お菓子を食べ過ぎた～

マズイ！
体重が増量モードになっている！

常に口に何か入れたくてしょうがない
ヤバい！ヤバい！ヤバい！

キャラメルとチーズの2種類入ったポップコーンが大のお気に入り♡

そんなことはどーでもいいんだった
そいつを食べ過ぎて、お腹がいっぱい状態での練習会です…

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練習会前のアップ

500×1（9:30）
25×4、蹴伸び-Swim

小計……600m
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スイムトレーニング（75分）

アップ…50×5、1:20（0:50）
キック…100×4、2:40（2:30）
プル……100×4、2:15（1:40～1:50）
スイム…100×1、Easy Swim
①100×1、2:20
②50×3、1:10
③25×8、0:40、奇数Easy-偶数Hard
①②③×2Set
スイム…50×1、Easy Swim
スイム…50×1、All Out（38.6）
ダウン……100×1

小計……2250m
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練習会後のダウン

50×1
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合計……2900m（4/11・土夜）
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お腹いっぱいの割には けっこうちゃんと泳げた感じがします
でも、タイムが伴っていませんね……
(⌒-⌒; )
やっぱり増量モードは アカンってことですな！

後半のスイム練習で、100m・50m・25mを続けて泳ぐ練習の時、同じくらいのレベルの人が3人いたんですね！

でね、誰が先頭を泳ぐか 譲り合いするのがキライな私は2人に提案をしました
σ(^_^;)

100mは中距離が得意なAさんが先頭
50mはパワーのあるBさんが先頭
25m好きな私はダッシュ練習したいから25m先頭ってのはどお？

すんなり決着！
みんなね、先頭を泳いでもいいなぁ～とは思ってても 全部やると大変だなぁ～って思ってるはずなんです！

だから先頭を交代制にすると 意外とうまくいくんですよね～♬
(*^^*)

そんなこんなで、この日も良い練習が出来ました！

絶対速くなってやる！
がんばれ自分！
＼(^o^)／