やっとこさ、iPhoneのOSをアップしたら フォントや字の大きさが変わってしまいました
ここ5～6年、ブログはスマホで書いているのに…
なんだか書きにくいなぁ～
まっそのうちに慣れるでしょう！
(*^^*)
----------------------------------------
スイムトレーニング（45分）
アップ…50×5、1:30（Ba）
プル……50×3、1:20（Ba）
スイム…100×2、3:30、Hard（Ba）
スイム…25×6、0:40（Ba）
スイム…50×1、Easy Swim（Fr）
キック…50×4、1:30（Ba）
キック…25×2、1:00、Hard（Ba）
ダウン…100×1、Fr
小計……1250m
----------------------------------------
練習会後のダウン
25×2、蹴伸び-スイム
----------------------------------------
合計……1300m（12/16・水）
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さてさて、今回もバックで泳いでますよ！
バックで泳ぐから遅いよ！
って言ってるのに 私を前に前にさせようとする人が居ます
もう面倒くさいから、その人の前で泳ぎましたよ！
アップのバックは、1分5～10秒くらい
プルのバックは、1分15秒くらい
バックのキックは、1分25秒くらい
安心してください♬
安定して遅いです(￣▽￣)v
多分、2度と私の後ろに回ろうとはしないだろうな！
ほぼ、ギリギリで回っていると懐かしい感覚になります
やっとクロールが25mが泳げるレベルになった頃の感覚です
泳ぐだけで精一杯！
何秒で泳いでるか見てもわからなくて、
何本目かも数えられない頃です！
今は何本目か数えられます！
何秒で泳いだかは、次のスタートまでの秒数で把握可能です！
ってことは、余裕があるってことですね♬
o(^▽^)o
背泳ぎも絶対速くなってやる！
がんばれ自分！
＼(^o^)／
もう直ぐ、スイマー恒例の108本が待っているのでカーボローディング中！
ここ5～6年、ブログはスマホで書いているのに…
なんだか書きにくいなぁ～
まっそのうちに慣れるでしょう！
(*^^*)
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スイムトレーニング（45分）
アップ…50×5、1:30（Ba）
プル……50×3、1:20（Ba）
スイム…100×2、3:30、Hard（Ba）
スイム…25×6、0:40（Ba）
スイム…50×1、Easy Swim（Fr）
キック…50×4、1:30（Ba）
キック…25×2、1:00、Hard（Ba）
ダウン…100×1、Fr
小計……1250m
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練習会後のダウン
25×2、蹴伸び-スイム
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合計……1300m（12/16・水）
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さてさて、今回もバックで泳いでますよ！
バックで泳ぐから遅いよ！
って言ってるのに 私を前に前にさせようとする人が居ます
もう面倒くさいから、その人の前で泳ぎましたよ！
アップのバックは、1分5～10秒くらい
プルのバックは、1分15秒くらい
バックのキックは、1分25秒くらい
安心してください♬
安定して遅いです(￣▽￣)v
多分、2度と私の後ろに回ろうとはしないだろうな！
ほぼ、ギリギリで回っていると懐かしい感覚になります
やっとクロールが25mが泳げるレベルになった頃の感覚です
泳ぐだけで精一杯！
何秒で泳いでるか見てもわからなくて、
何本目かも数えられない頃です！
今は何本目か数えられます！
何秒で泳いだかは、次のスタートまでの秒数で把握可能です！
ってことは、余裕があるってことですね♬
o(^▽^)o
背泳ぎも絶対速くなってやる！
がんばれ自分！
＼(^o^)／
もう直ぐ、スイマー恒例の108本が待っているのでカーボローディング中！