会社の健康イベントに、参加してきました
今回のリボディも ずっと携わってるカイロプラクティックも 要の言ってる事は一緒です！
肩こり・腰の痛み・膝の痛み
原因の元は姿勢だよ！
って事です♬
自分の姿勢を確認しスマホで写真撮影！
どうしてそんな姿勢になるのかの講義！
そして、自分で出来るストレッチなどを体感！
ストレッチをした後に再び写真撮影して、ストレッチ前と後での姿勢の変化を確認です
会社もこんなイベントをやってくれるなんて なかなかやるなぁ〜って感じです♬
o(^▽^)o
そんな事した後に プールへGO！
はい、ホームプールが休館中なので、お隣りのプールです
(*^^*)
土曜日に練習会に参加してた方が 笑顔で挨拶してくれました
＼(^o^)／
そして他の方にも 私の事を紹介してくれました♡
ここのところ体調も整っているので、昔ながらの愛想の良さを発揮です！
o(^▽^)o
軽く500m×1本 泳いだ後、イントラが水中の泳ぎを見てくれる練習会に参加です
なかなか面白い練習会でした
右と左の入水位置とカキの方向を注意されました
有難いです！
練習会が終わったら ジェット水流のあるジャクジーで この日知り合った方々とお喋りして 終わりました！
イントラも良いし、施設の環境も抜群！
水温も低くおさえられてるし、言うことなしです
でも、今日からホームプールが休みを終えて再開します！
また文句言いながら泳ぎましょう！
d(^_^o)
会社のイベントは 横浜駅近くでした
仲良くお喋りしてくれたオバちゃまに丸ぼうろ頂いちゃった♡
このお菓子好き♬
(^з^)-☆