あちらこちらお盆休みの中、ホームプールは お盆は休まず営業してくれます♬
＼(^o^)／
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練習会前のアップ
500×1（9:40）
50×2、蹴伸び-Form
小計……600m
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自主練練習会
アップ…500×1（9:45）
①キック…50×1、1:30
②プル……50×1、1:30
①+②×5Set
ドリル…25×2、クロールフォーム
スイム…50×4、1:30、25/Fr-IMO
スイム…200×1（4:00）
ダウン…100×1
小計……1550m
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合計……2150m（8/15・月）水温32.5度
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自主練仲間に泳ぎを見てもらったら 頭が上下するらしいです
腕を入水させると同時に頭が下がるって言われました
頭がグラつかないように 水面を見ながら泳いでみました♬
水面を見ながら泳げば、頭がグラグラせずに泳げるようですが、首が詰まる気がします…
長続きしない〜
それでも自分では気が付かないグラつきを指摘してもらえるのは有難いことです！
気を付けて直します！
スマホのバッテリーがもたなくなってきました
充電満タン100%から約2時間経つと 25%まで低下してしまいます
新しいiPhoneが早く出ないかなぁ〜
＼(^o^)／
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練習会前のアップ
500×1（9:40）
50×2、蹴伸び-Form
小計……600m
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自主練練習会
アップ…500×1（9:45）
①キック…50×1、1:30
②プル……50×1、1:30
①+②×5Set
ドリル…25×2、クロールフォーム
スイム…50×4、1:30、25/Fr-IMO
スイム…200×1（4:00）
ダウン…100×1
小計……1550m
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合計……2150m（8/15・月）水温32.5度
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自主練仲間に泳ぎを見てもらったら 頭が上下するらしいです
腕を入水させると同時に頭が下がるって言われました
頭がグラつかないように 水面を見ながら泳いでみました♬
水面を見ながら泳げば、頭がグラグラせずに泳げるようですが、首が詰まる気がします…
長続きしない〜
それでも自分では気が付かないグラつきを指摘してもらえるのは有難いことです！
気を付けて直します！
スマホのバッテリーがもたなくなってきました
充電満タン100%から約2時間経つと 25%まで低下してしまいます
新しいiPhoneが早く出ないかなぁ〜