ヒジが早く上がり過ぎ！

泳ぎながら 時々 感じてました
肩が上がりっぱなしになってるなぁ〜
ストロークが小さいなぁ〜って…

でもね、どうしたら良いのかわからなかったんですよ！

そんな時に神の声♬
トリちゃん、ヒジが早く上がり過ぎ〜！
カキ切る前にヒジが上がってきてる〜！
と言ったのは、前にも書いたけどひぐぴょん師匠です

身振り手振りで ヒジの軌道を教えてくれました
(*'▽'*)
ありがとうございます♬
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練習会前のアップ

25×20、蹴伸び-スイム
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自主練練習会

500×1（10:00）
25×2、カモイ掴むようにプル
50×5、プル
50×5、キック
50×4、25/Fr-IMO
200×1（4:00）
100×1、ダウン

小計……500m
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練習会後のダウン

50×1、足を括ってプル
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合計……2100m（11/28・月）
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なかなか上手く出来ません
(ㆀ˘･з･˘)
まあね、そんなに、要領がいいワケ無いので練習あるのみです！

これが出来るようになれば もう少しストロークが大きくなるかな？
せっかく教わったことだから 絶対に出来るようになってみせるぞ！
p(￣^￣)q

久しぶりに言ってみようかな？
がんばれ自分！
絶対速くなってやる！

大会には お菓子を持っていかなくても 何故か多くの人に養われてるtrickさんです♬
(o^^o)

最初の1枚目ローストビーフは 試食です！
岩手の短角牛のローストビーフです♬