ジャパンマスターズ スプリント大会のスタートリストが出てますね！
スタートリストを見てるだけで楽しい♬
(o^^o)
上の写真をクリックすると そのサイトに行くようにリンクを張ってあります
いつまで公開されてるからわからないけどね〜♬
スタートリストを見てるだけで楽しい♬
(o^^o)
上の写真をクリックすると そのサイトに行くようにリンクを張ってあります
いつまで公開されてるからわからないけどね〜♬
大会が終わり家に帰り、使ったものを干してたら………
ない(ToT)、忘れてきちゃったぁ〜
どこに落としたんだろう？？？
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練習会前のアップ
25×4、蹴伸び-スイム
25×6、Fr
小計……250m
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スイムトレーニング（45分）
アップ…50×4、到着後10秒（0:50）
K＆S……25×12、0:50
1〜6t…Kick、7〜12t…Swim
プル……50×4、1:20（0:52）
スイム…100×3、2:40、Even（1:50）
スイム…100×1、Easy Swim
スイム…50×3、1:00（0:50）
ダウン…100×1
小計……1350m
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練習会後のダウン
100×4、2:40（1:55）
25×4、蹴伸び-スイム
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合計……2100m（11/9・水）水温30.8度
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忘れてきちゃったのは ゴーグルです
(T-T)
買った当初は 何故かゴーグル内に水が浸入して 顔に合わないのかと困ってました
でも、大会に来ていたゴーグルの販売の人に相談したら 鼻の所のサイズを変えてみたら？と提案してもらいました
提案通りに変えてみたら、全く水が入らなくなってバッチリだったのに…
大会本部に電話をしたら今週末は大会をやっているので 忘れ物探して良いって行ってもらえました
週末に辰巳に探しに行ってきます
(T ^ T)
あると良いなぁ〜♬
この日の泳ぎの方は 重たかったです。。。
急いで泳いでも、急がなくても50m50秒が切れない…
そんな日もあるさね！
ない(ToT)、忘れてきちゃったぁ〜
どこに落としたんだろう？？？
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練習会前のアップ
25×4、蹴伸び-スイム
25×6、Fr
小計……250m
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スイムトレーニング（45分）
アップ…50×4、到着後10秒（0:50）
K＆S……25×12、0:50
1〜6t…Kick、7〜12t…Swim
プル……50×4、1:20（0:52）
スイム…100×3、2:40、Even（1:50）
スイム…100×1、Easy Swim
スイム…50×3、1:00（0:50）
ダウン…100×1
小計……1350m
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練習会後のダウン
100×4、2:40（1:55）
25×4、蹴伸び-スイム
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合計……2100m（11/9・水）水温30.8度
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忘れてきちゃったのは ゴーグルです
(T-T)
買った当初は 何故かゴーグル内に水が浸入して 顔に合わないのかと困ってました
でも、大会に来ていたゴーグルの販売の人に相談したら 鼻の所のサイズを変えてみたら？と提案してもらいました
提案通りに変えてみたら、全く水が入らなくなってバッチリだったのに…
大会本部に電話をしたら今週末は大会をやっているので 忘れ物探して良いって行ってもらえました
週末に辰巳に探しに行ってきます
(T ^ T)
あると良いなぁ〜♬
この日の泳ぎの方は 重たかったです。。。
急いで泳いでも、急がなくても50m50秒が切れない…
そんな日もあるさね！