私って人間は…？

先週・今週と会社の研修を受けました

「自分の強み」
「メンタルヘルス」

です！
なんのこっちゃ？
って感じですが、かなり面白い研修でした


1つ目の研修は「自分の強み」
これは自分の強みを知ることによって 他の人の弱みをカバーできる事を学びました

私の5つの強みが分かったのですが、笑えました！
(^◇^;)
確かにそう心がけてはいるけど、本当にその結果が出るとは思わなかったです
5つの強みは明かしませんが、その内のひとつだけ明かすと…

ポジティブ

だそうです♬
(o^^o)

自分の強みだけだと、そうかなぁ〜？って思うのですが、他の人の強みも合わせてみると 確かに私はかなりポジティブです！

今週の研修は、メンタルヘルスです
これは「ストレス対処法」ですね！

いかにストレスの掛かった状態を乗り越えるのか？！
ストレスに負けないようにするには どんな考え方をすれば良いのか？

どちらの研修も 会社の社員として 受けた研修なので会社の仕事に活かせばいいのですが…
私の頭の中は水泳のことばかり！

会社で受けたストレスは…
　→泳いで流す…
ストレスの発散方法の一つは 受けたストレスを文章にした方がいい？
　→ブログってストレス発散？
普段感じているストレスは…
　→大会で普段の生活と全く異なる仲間に会うことで発散？

いつの間にか私は自己防衛能力として、ストレスの対処ができていたようです

自分が更年期障害でウツ状態になった時は、ブログも水泳も休みにして 少し状態が改善した時に ブログに書き綴り、確かにストレスを整理してます♬


上手くいかない対人関係のストレスは 私にはかなり負担になるので なるべく避けるように心がけてます
(￣▽￣)

ブラック企業から転職して もうすぐ丸4年
幸いにも良い会社に拾われました！

確かに順風満帆な人生ではないですが、
私は人に助けを求める事を知っていて、
ハプニングを楽しみに変えることを知っていて、
キチンと休むことを知っているようです
(o^^o)

トップスイマーになる為の、競争力や人を動かす力は 長けてないようです
(^◇^;)
まだまだ会社の研修は続きます
楽しんで自分の人生に活かしたいと思います！