あ〜ぁ
。・゜・(ノД`)・゜・。
Apple Watchの画面を割っちゃった
---------------------------------------------
スイムトレーニング（45分）
アップ…50×5、1:20
キック…25×8、0:40
プル……50×6、1:10、hypo5
スイム…50×1、Easy Swim
スイム…50×4、1:10
スイム…50×4、1:20、2本毎のDes（60-55）
スイム…25×8、0:40、Form意識
ダウン…100×1
小計……1500m
---------------------------------------------
合計……1500m（7/21・大安p・土昼）水温30.5度
---------------------------------------------
かなり久しく会っていないホームプール仲間の友人に会うために土曜日の昼間練習に参加してきました
(*^_^*)
最近の私の練習内容はかなりゆるゆる…
昼間の練習会のメニュー見て思ったのは、
サイクルが短いじゃん！ってところ！
出来れば1番軽いメニューのレーンに行きたい所だけど、そのレーンは泳げないくらい凄い人数…
∑(ﾟДﾟ)
しょうがないから真ん中のレーン
それでも前から2番目…
ハイポ5も、嫌だったけどやりましたよ！
息を止めずに細く長く吐きながらね！
チョコチョコと脈拍チェックしましたよ
だいたい150直前の148回/分までしか上がりませんでした
安心して泳いでたのですが、最後から2番目の
50m×4本、2本毎のディセンディングを泳ぎ終わると…
80台…？！
エッ？70台？
脈拍が上がりきる事はありませんでしたが、脈拍は下がってしまいました
ラストのハードも12.5m位まではダッシュしたのになぁ〜
そんなこんなの練習会の後、シャワーブースでの事！
シャンプーやコンディショナーを使う時にはApple Watchを外してます
その外した瞬間に…
アッ！
W(`0`)W
シャワーブースのコンクリートにApple Watchを落としてしまいました
拾い上げると 画面右上にヒビが…
そこから数本画面割れの線が入ってます
。・゜・(ノД`)・゜・。
家に帰ってからApple のサポートに連絡をして修理の依頼をしました
今週中には新しいApple Watchに変更予定です
それまでは脈拍管理は自分で脈をとらないとね！
画面割れたままでプールで使えないもんね！
って事で、友達とは少しだけ近状報告しあって別れました
また今度ゆっくり時間とろうね〜！
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。・゜・(ノД`)・゜・。
Apple Watchの画面を割っちゃった
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スイムトレーニング（45分）
アップ…50×5、1:20
キック…25×8、0:40
プル……50×6、1:10、hypo5
スイム…50×1、Easy Swim
スイム…50×4、1:10
スイム…50×4、1:20、2本毎のDes（60-55）
スイム…25×8、0:40、Form意識
ダウン…100×1
小計……1500m
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合計……1500m（7/21・大安p・土昼）水温30.5度
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かなり久しく会っていないホームプール仲間の友人に会うために土曜日の昼間練習に参加してきました
(*^_^*)
最近の私の練習内容はかなりゆるゆる…
昼間の練習会のメニュー見て思ったのは、
サイクルが短いじゃん！ってところ！
出来れば1番軽いメニューのレーンに行きたい所だけど、そのレーンは泳げないくらい凄い人数…
∑(ﾟДﾟ)
しょうがないから真ん中のレーン
それでも前から2番目…
ハイポ5も、嫌だったけどやりましたよ！
息を止めずに細く長く吐きながらね！
チョコチョコと脈拍チェックしましたよ
だいたい150直前の148回/分までしか上がりませんでした
安心して泳いでたのですが、最後から2番目の
50m×4本、2本毎のディセンディングを泳ぎ終わると…
80台…？！
エッ？70台？
脈拍が上がりきる事はありませんでしたが、脈拍は下がってしまいました
ラストのハードも12.5m位まではダッシュしたのになぁ〜
そんなこんなの練習会の後、シャワーブースでの事！
シャンプーやコンディショナーを使う時にはApple Watchを外してます
その外した瞬間に…
アッ！
W(`0`)W
シャワーブースのコンクリートにApple Watchを落としてしまいました
拾い上げると 画面右上にヒビが…
そこから数本画面割れの線が入ってます
。・゜・(ノД`)・゜・。
家に帰ってからApple のサポートに連絡をして修理の依頼をしました
今週中には新しいApple Watchに変更予定です
それまでは脈拍管理は自分で脈をとらないとね！
画面割れたままでプールで使えないもんね！
って事で、友達とは少しだけ近状報告しあって別れました
また今度ゆっくり時間とろうね〜！
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