いつもの日曜日でした

Apple Watchの修理が完了したって連絡が来ました！
\( ˆoˆ )/
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練習会前のアップ

25×4、蹴伸び-スイム
25×4、Fr

小計……200m
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スイムトレーニング（45分）

アップ…50×5、1:20
キック…50×4、1:30
プル……50×5、1:20、hypo3
スイム…50×1、Easy Swim

スイム…100×2、2:30、Form
スイム…50×4、1:30、1Easy 1Hard
スイム…25×8、0:45、1Easy 1Hard
ダウン…100×1

小計……1450m
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合計……1650m（7/28・日）水温31.0度
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Apple Watchは直ったけど、まだ取りに行ってないのでこの日も脈拍は首筋で計りました

多分だけど、プルの最後で脈拍が落ちました
でも最後の1本だったのでEasy Swimの時に脈拍も復活！
(o^^o)

100m2本は気持ちよく泳げたので脈拍はギリギリでした
150bpmは超えてたけど、設定変えてもらった成果ですかね？
( ´ ▽ ` )
この時は脈拍は落ちませんでした

再び脈拍が落ちた感覚があったのは50mのEasy ＆Hardの時
ハードで泳いでも45秒くらいだったのに 脈拍はしっかり落ちました
苦しかったぁ〜( ´Д`)

でもこの日はいつもと違い 少し時間が経つと直ぐに脈拍も復活！！！
25mの1Easy 1Hardも無事に泳げました

よかった！よかった！
(*^▽^*)

ってことて、練習会の後でApple Watchを取りに行ってきました
明日からまたApple Watchをお供に連れて行く生活が始まります


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