断食の終わり。

運営委員Ｈです。

４８時間がたち
予定の断食は終わりです。

４８時間ぶりの食事は
消化がよさそうな
煎り玄米の雑炊、トマト・リゾット風。

モズクと四角豆、ツルムラサキ
を入れました。

断食は
からだのリセット
のような気がします。

からだのことを気づかうことがメインの
シンプルな４８時間だった
ような気もします。

つらい数時間はありましたが
かなり楽しかったです。

またおこないたい
と思いました。

３６時間後。

断食中の運営委員Ｈです。

今朝
たいへんでした。

目をさますと
からだのぐあいが最悪です。

からだのなかにたまっていた
疲れとか悪いものとかが
どっとふきだしてきた
という感じです。

おきあがれません。

トイレまではっていって
吐いたりもしました。

このままいのちが終わっちゃうのかなー
とも思いました。

けれども
そのあとおちつき
ブログのアップも
できるようになりました。

ちょっと
ぐったりしてますが。

こんなこともあるようです。