”農”と言える!?

元・食推おばさんのソムリエ日記

少量の野菜でも何とか…

2023-07-17 00:02:53 | 食・レシピ

家庭菜園で、きゅうり、ゴーヤ、トマト、かぼちゃは

安定して採れるようになりましたが、それ以外は少量しか採れないので、

知恵を絞ってメニューを考えます。

 

  

この日、収穫したものはこんな感じでした。

なす(黒陽)、白オクラ、つるなしいんげんを無理やり使って作ったものは…。

  

  

トマトとなすとさば水煮缶のカレー

トマトは、アイコとイエローアイコを使っています。

煮込むと甘くなりますね。

なすの黒陽は、元のサイズが小さすぎますが、カットしてカレーの具に。

隠し味にまるや八丁味噌を使っています。

  

  

付け合わせは、

つるなしいんげんとにんじんのインド風ピクルスと茹で白オクラ。

インド風ピクルスは、生姜とターメリックとチリペッパーが効いています。

  

  

サラダは、デリシャスゴーヤと紫玉ねぎの梅ドレッシングサラダ。

ツナも入っています。

  

 

ドレッシングをかけ、全部をぐしゃぐしゃと混ぜて食べると

最高においしい!! ヽ(^o^)丿

  

  

ばらつきはあっても、食卓に上る家庭菜園の野菜の割合が増えてくるのは

うれしいことですね。(*'▽')

 

コメント (2)
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