ジム始め

昨夜業務終了後今年最初のジム通い。

 

例年年末年始に帰省すると軽く3kgくらいオーバーするのですが、今年は1kgで済みました。

12月からちょっとずつ通っているジムのおかげでしょうか。

まあ少し自重したこともあると思いますが。

 

で淡々といつもの器具でトレーニングしようかと思ったのですが、やはり1週間以上通ってなかったせいかキツイ。

超キツイ。

いつもなら20回以上行うワークも15回で止めました。

30分以上歩くのも15分できつくて終了。

無理はきかないですね。

 

と言っていたら、ワークがきつかったせいなのでしょうか、それとも天気が悪かったせいか、今朝起きあがれず。

出社できず。

長期休暇明けはなかなか普段の生活に戻るのに苦労します。

 

先ほどようやく起きあがれたのですが、もう有給休暇もわずかしか残ってない・・・。

まあ最悪無給でも病休で対応するしかないや、と半ばあきらめ気味。

早く元の生活リズムに戻したいものです。

 

さて今日これからジャズ聴くか、本読むか（道尾秀介短編）、ウクレレ弾くか、ジム行くか。

 

・・・・全部するか。

 

 

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