昨夜コメントアップしようと思っていたら、コタツで寝落ちしてしまって今頃アップ。
昨日はジムで体幹トレーニングの体験参加させてもらいました。
体幹トレーニングは地味にしんどい・・・。
昨夜寝落ちしたのもその疲れがあったからかも。
とりあえずスポットでトレーニングを予約しました。
それを少し続けてみてから個人トレーニングを受けるかどうか検討してみます。
そういえば面白い本を一昨日見つけて二日で読み終えました。
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頭に来てもアホとは戦うな! 人間関係を思い通りにし、最高のパフォーマンスを実現する方法 |
| 田村耕太郎 | |
| 朝日新聞出版 |
ストレスの原因は何と言っても人間関係がダントツ。
元参議院議員の著者の経験則を踏まえて人の付き合い方が書かれています。
ご本人は自民党が野党転落時に民主党へ鞍替えして、色々批難も受けているようですが、書かれている内容は至って真っ当。
丁度良いページあたりの文字数や分かりやすい文章も手伝って、あっと言う間に読み終えました。
肝に銘じておきます。
さて今夜は今年のジャズ初ライブ。
澤野工房主宰のヨス・ヴァン・ビースト トリオ。
ジャズのスタンダードをゆっくり聴いてきたいと思います。
その前にウクレレのレッスン。
今日はジャズとウクレレで音楽三昧です。
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