今夜は新春 筋トレ 第二弾。
仕事帰りにジムによりました。
ワタシの行っているジムですが、プライベートを謳っているのはいいんですが、建物の入口もめっちゃプライベート感満載。
暗証コード知らないと毎回中の人を呼び出さないといけない。
初めて来た時はどこに入り口があってどうやって入るかわかりませんでした。
さて今日は初めての上半身筋トレ。
これまでは下半身をいじめる筋トレでした。
吐きそうでした。
上半身はそんなことないですよ、とトレーナーの弁。
30年ぶりにベンチプレス使いました。
高校時代は60kgを10回あげていましたが、今日は40kg10回✗3セットで胸筋にもキマしたが、上腕二頭筋もキマしたね。
全然ダメダメ。
この3セットのせいで、その後のダンベルや腕立てなどなどもういっぱいいっぱいです。
チワワみたいにプルプルしてました。
それでも12月15日に初めてジムを訪れてから、なんだかんだで4kg落ちてました。
まあワタシにとっては誤差の範囲ですけど・・・。
ドカーンと10kg落ちるとダイエット感を感じるんじゃないでしょうかね。
トレーニング終了後ターザンを読んでくつろぐ。
「脱げるカラダ」
・・・脱ぎてぇー！！
