百菜健美☆こんぶ家族ラボ

おいしい
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耳は心で。

春の香りをたっぷりと マダイと春野菜の酒蒸し ゆず味噌仕立て

2017-05-11 | Weblog

 

 

爽やかなゆずの香りと甘い味噌が食欲をそそる爽やかなゆずの香りと甘い味噌が食欲をそそる
 
 
春は「タイの乗っ込み」といい、
 
産卵のために浅場に寄ってきたタイを狙う、
 
絶好の釣りシーズンです。
 
「エビでタイを釣る」のことわざのとおり、
 
小さなオキアミで3キロを超えるような大物がかかることもあります。
 

春タマネギやスナップエンドウ、カブといった春ならではの野菜も一緒に蒸して、

 

栄養バランスのいい、見栄えのする料理になりました。

 

春野菜はそれぞれ違った歯ごたえが楽しめ、春の香りに満ち溢れます。爽やかなゆずの香りと、

 

甘い味噌が全体をうまくまとめてくれま

 

さっぱりとした日本酒と合わせて楽しんでください。

 

(速水裕樹)

【材料】2人分

白味噌…150g

砂糖…大さじ2

みりん…大さじ2

酒…大さじ1

ゆず…1個

昆布…3センチ×2

マダイ…2切れ

新タマネギ…1/2個

カブ…1個

スナップエンドウ…2鞘

ヒラタケ…1/4パック

酒…大さじ1

【作り方】

1.ゆず味噌を作る。白味噌、砂糖、みりん、酒を鍋に入れ、ゴムベラでよくかき混ぜながら中火にかける。とろりとして、照りがでてきたら火を止め、すりおろした柚子の皮と、搾った果汁を入れて、よく混ぜ合わせ、ゆず味噌は完成

2.マダイの切り身に塩を軽く振り10分置く。キッチンペーパーで出てきた水分を拭き取る

3.皿に昆布をしき、上にマダイを乗せ、くし切りにした新タマネギ、カブ、ヒラタケ、筋を取ったスナップエンドウを添える

4.上から酒を振りかけ、皿ごと蒸し器に入れて、10分蒸す。さらに上からゆず味噌をかけて2分蒸して、出来上がり

 

BY 速水裕樹

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