6月目標
体脂肪10%以下
ここで言っちゃったからには、
もうやるっきゃないよね。
退路を断つためにもね。
実は5月の目標も同じだったなんてことはないからね・・・
現在って言っても、6月も数日経っているけど、
体脂肪12%前後をふらふらさまよっている。
5月もそんなかんじだったなんて、そんなことないんだからね・・・
これから暑くなる。
ビールがおいしくなる季節だ。
夜、仕事終わりのビールが手放せなくなる時期だ。
ビールを飲めば、食欲も湧く。
飲む、食べる、食べる、食べる。
結果、体脂肪が思うように減らない。
そっか!
単純にお酒買ってこなきゃいいんだよね。
ないものは飲めない。
酔わなきゃ、食欲も抑えられる。
自分に酔うのは仕方ないかもしれんけど・・・
ポイントは、
体重を落とさずに、体脂肪を落とすこと。
要は筋トレだよね。
さあ、7月になってどうなっているか。
来月結果発表しますよ!!
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栄養も摂って、健康的に体脂肪ダウンだね!
そんなこと言いながら、
昨日の夜も缶ビアーがうまかった・・・
体脂肪10%以下
ここで言っちゃったからには、
もうやるっきゃないよね。
退路を断つためにもね。
実は5月の目標も同じだったなんてことはないからね・・・
現在って言っても、6月も数日経っているけど、
体脂肪12%前後をふらふらさまよっている。
5月もそんなかんじだったなんて、そんなことないんだからね・・・
これから暑くなる。
ビールがおいしくなる季節だ。
夜、仕事終わりのビールが手放せなくなる時期だ。
ビールを飲めば、食欲も湧く。
飲む、食べる、食べる、食べる。
結果、体脂肪が思うように減らない。
そっか!
単純にお酒買ってこなきゃいいんだよね。
ないものは飲めない。
酔わなきゃ、食欲も抑えられる。
自分に酔うのは仕方ないかもしれんけど・・・
ポイントは、
体重を落とさずに、体脂肪を落とすこと。
要は筋トレだよね。
さあ、7月になってどうなっているか。
来月結果発表しますよ!!
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栄養も摂って、健康的に体脂肪ダウンだね!
そんなこと言いながら、
昨日の夜も缶ビアーがうまかった・・・
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