理論講座 備忘録ー松（鬆）と静ー

太極拳導引の運動理論は太極拳の基本要求に基づいてます。
要求内容への理解の深まりと内なる変化は
相互に影響しあいながら
やがて内外が協調し合う統一性を感じるようになります。
今回の理論講座は中級との位置づけで
意なるものがテーマとなっています。


■はじめに

求めるべきものは「バランス（平衡）」
平衡とは一方に偏ることなく
ある安定した状態を保っていること

空間的バランス
　→前後、左右、上下間における構造的バランス

時間的バランス
　→安定した運動（移動、変化など）のタイミング



【進化には段階がある】

初級段階は、外見、目で見てわかるもの（形・型）を
学ぶ（真似る）ところからのスタート。
正しい形・型への要求は外なる範囲にとどまる。

初級が外中心であったのに対し、中級以上は内中心に。
内は視認できないのでイメージ（意念）を用いることになる。
中級段階では、意なるものへの理解を深める（『用意不用力』の理解）
意は意念（イメージ）であり、
内なるイメージを表現として外へ表しているものの素

上級段階は神（jin）を目指す。
意をもって内外を調整し統一体観を満たす。




【松（鬆）と静】


松（鬆）→身体的要求

　筋肉をゆるめる…肉、筋、関節がゆるむ

　膨らむ（イメージ）
　　　　　…骨と骨、筋と筋、肉と内臓の間にすきまをつくる

　溶解する（イメージ）
　　　　　…形がなくなり密度だけになる、空気にとけ込む、境界がなくなる
　　　　　　　（体が軽くなるような感覚）


静→心的要求

　情緒を制御する（コントロール）
　　　　　…欲や焦りを生じない心理状態が目標

　集中する…音のない世界（真空）徒に動揺しない