UMA君のお部屋

山遊びのページ

多度山トレイルラン2度目の試走

2023-04-02 16:48:28 | トレラン
山行日:2023年4月1日(土)

山行者:僕一人です。

天気:晴れ

ヤマップ記録

多度山トレイルランまで2週間となったので2度目となる試走へ行ってきました。

もうだいぶ暖かく、しかしながら汗だくになるほどでもなく丁度良かったです。

2週間前だからかトレランしている人よく目にしましたね。

養老ランのTシャツ👕着ていったのでお声掛けしてもらえました😊

しかし、2度目なのに二度三度道間違える僕…。

結果的には前回よりもタイム少し速くなりました
(前回はクネクネ走ったから距離長めですけどね)。

最後の林道で疲労感マックスで何度か歩いてしまいましたが、なんとか完走🙌

ガーミン先生がトレーニングレディネス低いから休息を取りなさいと言ってきてたから、

疲れを感じる走りになったのかな?

その割にはトレーニングバンバン勧めてくる先生。

もう何なの!?(笑)二枚舌か😁

車久でご褒美の揚げうま餅食べて帰路につきました。
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各務ヶ原トレランレース15キロに出場しました。

2023-03-07 06:37:56 | トレラン
ヤマップ記録

各務ヶ原トレランレースに参加してきました。

めっちゃいい天気で走ってるときはちょっと暑いくらいでしたが、

ラン前後は少し寒くまだ早春なのだなと感じさせるような気温でした。

YAMAP仲間のきよさんが参加すると聞いていたので、

会えるかな〜と思ってましたが、

きよさんの方からYAMAPメッセージでお声掛けしていただき顔わ合わせすることができました。

話したいこといっぱいあったんで、開会式そっちのけで喋ってました(笑)

ランの方はというと、先週右足を挫いたのでチョット心配してましたが念の為、

両足首テーピングしましたら、本番足痛くなることもなく挫くこともなく完走できました。

走りは水平道と緩やかな下りに徹して、後は引きずられないように歩いて登るのに徹しました。

後半、脹脛が攣りそうな予感がありましたが、

金比羅山から下りに差し掛かるとその不安も小さくなりました。

結果は前回試走の時より3分縮まりました。

前回試走は日陰に雪あったし、本番と少し道が違ったようなので、

今回は道のコンディションいいので、なんとも言えんとこあるなーという感じですが、満足満足です。

きよさん、膝に違和感あって思うように走れんかったーとのことでしたが、

やりきった感と満足感で輝いておりました。

帰は鵜沼駅まできよさんとお話しながらテクテク。

喋ってたらあっという間でしたワ。

またどこかのお山(ラン?)に一緒に行って色々お話したいですねぇ。
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金華山サークルトレイル

2023-02-19 06:57:46 | トレラン
山行日:2023年2月18日(土)

山行者:僕ひとりです。

天気:晴れのちくもり

ヤマップ記録

20日ぶりのトレラン🏃

ホントは揖斐の雪山予定でしたが、

午後から天気崩れるということでトレランに変更。

鷹巣山に上がったらいい具合に青空広がってて、

登る予定の雪山もハッキリ見えてたんでちょっとムキー😤ってなりました。

金華山サークルトレイルは後半アップダウンのキツさが効いてきて、

今回も西山手前から脹脛にキてなかなか辛かった。

でも時計見てたら、これ4時間切れるんじゃね?っと期待が出てきて、

意欲が復活!金華山からの下りは小気味よく走れました。

結果は3時50分台で過去最速😊

あんまり調子いいような感じはしませんでしたが結果良ければ全て良し。

20日前のトレランも記録更新できたし、

会社から帰宅後のランが効いてるのかな?と思いました。

自宅に帰る頃には雲が広がりポツポツと…伊吹山も揖斐の山も霞んで見えたんで、

行かんで良かったんかな〜?と思ってみたり。

今日、ワラーチトレラン女子見つけました。

走りやすいんだろうか?

僕は色々とおっちょこちょいで怖い部分あるんでやりません😅
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各務原トレラン トレ

2023-01-30 20:51:45 | トレラン
山行日:2023年1月28日(土)

山行者:僕一人です。

天気:晴れのち雪

ヤマップ記録

朝から晴れ渡りいい天気だけど、朝までに降った雪でうっすら雪化粧。

山も降っただろうけど、今日は天気早めに下り坂で鈴鹿も奥美濃もあんまり良くなさそう。

日曜日も山へ行く予定なので、今日はトレランをすることにした。

各務原アルプストレランレースが再来月なので練習も含めてこのルートをチョイス。

前回走っているだけあって、そんなに分岐で確認はしなかった。

前回は確か暑い時期だったような…今は寒いので走るとちょうど良くて快適にラン。

各務原の方は雪少ないと思いこんでいたのだけど、割りと普通にありました。

影のあるところとこはうっすら。

テカテカ氷が殆どなかったのは幸い、割と安心してランできました。

登りでは相変わらず脹脛にきますが、アキレス腱は調子悪くない感じでした。

前回よりタイムいいかな?と思ってたら30分以上も縮まりました。

途中道間違えたかと思いましたがそうではないようです。

地味に嬉しい。

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海の見える尾根と浜と絶壁トレイル 8の字周回

2023-01-23 20:03:54 | トレラン
山行日:2023年1月21日(土)

山行者:僕一人です。

天気:曇りの晴れ

ヤマップ記録

寒波がやってくる前に好天の約束された2日間。

雪はあんまり期待できないし、北の方は良くないし…

と目を向けたのは紀勢沿岸部。

足を踏み入れたことのない山域だけど、

最近よく目にするオハイやらトレランレースが開催されるトレイルがあるらしい。

折角やし、ということで一泊二日車中泊で行ってみた。

一日目は大紀町の姫越山界隈のトレイル。

来月にトレランレースが行われるみたいやけど(エントリーしてない)

海を見て浜も走ってと興味アリアリ、これは行かねば。

みんなが使ってるお墓の横の🅿に停めて少しすると続々到着。

人気なんやね、ギリギリセーフだったかな?

姫越山へは結構な急登。

途中緩いところも交互に現れるけど、なかなか走れんなぁ。

前姫越辺りから急登は息を潜めた。

前姫越は展望無し、くるりと回り姫越山へ。

姫越山はなかなかの絶景。

海無し県に住んでるので、眼下にきらめく海が見えると嬉しくなっちゃいます。

姫越山は双耳峰だそうで少し低い北峰があります。

一旦下って登り返すんでメンドイなぁと思いつつも、

次はいつ来るかわからんので行ってみることに。

こちらも山頂が開けていて眼下に海が!

南峰と違うところはこちらから見える海は深い入江でその奥に集落が見えるのでした。

大海とまた違った感じがグーでした。

物騒な名前の峠から、北峰から見えた集落へ下っていきます。

九十九折の道を降っていくと沢伝いに。

小滝が現れ寄り道してしまいます。

ゴーっという音とともに現れたのは15mクラスの滝。

まさかこんなのに出会えるとは!

事前に調べてなかったので感動を覚えました。

集落に出るとハイキングコースの看板があり、滝の名は不動滝とのことでした。

ここからは尾根を乗っ越しながら浜の中を歩けるトレイルへと進んでいきます。

海水浴に来たわけでもないのに浜を歩くって不思議な感じがします。

しかもトレイルに設定されている。まずはたまご浜。

尾根の乗っ越したその先は、砂利っぽい浜。

ほんの少しかすめて次の尾根乗っ越しへ。

次の浜はなかなか大きくてしかも二つ池があるという浜。

ここへ至る道がトレイルしかないからこの時は誰もいなくてプライベートビーチみたいでした。

浜を歩けるのは気持ちいい。

ただ分かったことが靴に砂とか小石とか入る。

しかも走りにくい。ということで歩きました。

トレランレースのルートは2つの池の間を進んで尾根に取り付くのですが、

情報収集が足りずスルー、後で気付きました。

で、ヤマップにルートと記載されている絶壁尾根へ取り付きもかなり急でしたが、

尾根はキレキレで海側は絶壁!

谷(池)側も木は生えているものの絶壁。

しかもトレイルはザレてるところがあって転け方によっては

そのままあの世行き、マジでヤバかったです。

こんなところでトレランレースはヤバいやろー!

と思って電波繋がるところで調べたら、違うやん!ってオチ。

怖い思いしただけあって、絶景&三角点ゲット出来たのでまあ、ヨシとする。

一般道?に合流してピークを踏んだら新たな浜へ。

ここは浜と池の間に防風林みたいなのがあって雰囲気良かったな。

あとは尾根に上がってトラバース路を走るだけ…って思ってたら

このトラバース路もちょくちょく断崖絶壁で道が細いところが多くほとんど走れんのでした。

最後は近畿自然歩道となっている尾根を歩く予定でしたが、

思ってたより時間がかかったので漁港へ最短で下れるルートをチョイス。

これがまた…。

車に戻ってきたら完全に夕方で、自分にお疲れ様ーと言いたい気分でした。

このトレイル、急登が多いのと、

細かい砂と小さな落ち葉でとても滑りやすく(3回尻もち付きました)なかなか気が抜けないです。

浜は走りにくいし、

全体的に走るとこ少ないように感じてレース出たら時間内に完走できるのかな?と感じました。

景色に見とれず真面目に走れば完走できるかもだけど、

絶景がモッタイナイ。

前半は割りと楽しかったですけど、

後半のキレキレ尾根と絶壁トラバースに身も心も削られたのでした。
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