太平洋のまんなかで

南の島ハワイの、のほほんな日々

お年を召して・・・

2020-10-19 08:37:36 | 美容とか
ビーチに行こうと、水着を着て車に乗った。
シートベルトを締めようとしたとき、私は恐ろしいものを見てしまった。

シートにくっついている部分の太ももに、セルライトがごっそり固まっていた

いつのまに、私はセルライトをここまで育ててしまったのか。
こんなになるまで、なぜ気づかなかったのか。
ハワイに来てから増えた5キロが原因なのか、年齢が原因なのか。

歩くとき、太ももの内側が擦れ合うのがわかる。
ここ数年、脂肪が蓄えられる場所が変わってきて、下腹と、太ももに真っ先につく。
ジーンズを履くときの、引っ掛かり具合で太ももが育ったのがわかる。
胸から上に肉が付くときには、私はかなり太ったということだろう。


本気でダイエットを始めた夫につきあって出かけた Vitamin Shop で
セルライトを取るという謳い文句のジェルを買った。
その近くにあったコラーゲンに、つい手が伸びた。
サプリメントや化粧品コーナーなどに行くと、
『なにか手を打ったほうがいいのではないか』
という、根拠のない焦りが湧いてきて、つい衝動買いをするようになったのは最近だ。


コラーゲンにはパウダーと錠剤があり、パウダーは何かに溶かさないとならなくて面倒だからと思い、錠剤を買った私はアホだ。

中年のお助けアイテム

帰宅し、すぐにコラーゲンを飲もうと思って蓋を開け、
1日の分量の6粒出してから、ようやく気付く。

自分が錠剤を飲めなかったことに・・・・・・

4年前、私はサプリメントの錠剤を飲もうとして喉に詰まり、
危うく死にかけたことがあったのだ。(「息」の記事はコチラ

アメリカの錠剤は、かなり大きくできている。
けれど、そのとき飲んだ錠剤は7ミリかそこらの、アメリカにしては小さいもので、
どう考えても喉に詰まるようには思えないものだが、
楕円形に近いそれが、真横に喉に詰まったのだと思う。
人間て案外簡単に死ぬんだな、どこかで醒めた自分がそう思っていた。

そのことがあってから錠剤を飲むのが恐ろしくなり、小さな錠剤でも、細かく刻んで飲むようになったのだった。

ああ、それなのに。
そのことを忘れて、錠剤を買った私って・・・・・・
まな板の上に置いた6粒の錠剤を、ナイフで細かく刻む。
なんだか、よからぬドラッグをやっている気分になる。
「パウダーにすればよかったのに」
のぞきこんだ夫が言う。

「そんなこたぁわかってる!それをなぜ、買った時に言わない!」

セルライトの群れ。
学んだことをすぐ忘れる。
決まった場所に付く脂肪。
お年を召すと、なんだか切ないことばかり。

50キロをうろつく体重で、このままお茶を濁すつもりだったけど、
夫も本気でダイエットに取り組んでいることだし、
ゴルゴラインやらマリオネットラインやらの解消に挑戦していることでもあり(「芋づる」の記事はコチラ
年明けの誕生日まで、私も真面目に体重をいくらか戻すことにした。


コラーゲンは、ほんとに効くのかどうだかわからないが
プラシーボ効果でもなんでもいいから藁にもすがる、お年を召した私なのである。






シンデレラになれなくてもいい

2020-10-15 10:13:47 | 美容とか
先日、クリニックに行ったときに、壁に貼ってあった体重と身長の表を見て驚いた。
私の身長(152センチ)だと、60キロまでは標準になっていて、
65キロでも、まだ「ぽっちゃり」組で、
66キロからやっと肥満になる。

コロナのせいで(中年とは言わない)着れない服が出始めた。
今日だって白いパンツを履こうとしたら、お尻がむっちり醜くもりもりしていて諦めた。
再婚したころ、私は45キロだった。
ハワイに来て数キロ増えて、テコでも45には戻らなくなり、47で手を打つことにした。
それが今は50キロをさまよっている。
45キロだったときに買った服が入らないのは当たり前。
これで標準の最高である60キロになったら、私はムームーしか着るものがなくなる。


それにしても、60キロまで標準ていうのはマコトであろうか。


ネットで日本の標準体重を調べてみた。
152センチの標準体重は、50.8キロ
57.8キロまでは肥満ではないらしい。
アメリカと日本じゃ違うのだ。
アメリカでは標準体重内が、日本じゃ堂々の肥満。


日本にはさらに、美容体重、シンデレラ体重、モデル体重というものがあるらしいことを知った。それによると、


152センチの美容体重は、46.2キロ
シンデレラになりたきゃ、41.6キロ
モデルになるなら、39.3キロ


・・・・・・・


私の過去の栄光45キロでも、シンデレラにゃなれない。

シンデレラになるには、あと8キロ落とせってか。

ここから8キロ肉を削いだら、骨皮筋衛門のスジスジババぁだ。
シンデレラどころか、白雪姫に出てくる毒リンゴの魔女だ。



このシンデレラ体重の表には、注釈せねばならないことが抜けている。
たぶん、これが適用されるのは30歳まで。
だから私は騙されない。
そうさ。痩せてキレイになるのは若いうち


モデルが痩せすぎてるって、話題になった。
ふっくらした自分の体型が好きだと、堂々と言える人が増えてきた。
日本人は体型を気にするけど、もともとハワイの人たちは体型を気にしない。
ダイエットするのは、日本人的にダイナマイト肥満になってから。
この自由さが、もっと広まっていけばいいなと思う。

私が今の体重を気にやむのは、服が入らないからで、服を買い替えてしまえば解決するのだ。
あとちょっとで、過去の栄光45キロから自由になれるような気はする。
50過ぎのシンデレラなんて、王子様もびっくりである。









芋づる

2020-09-30 10:13:04 | 美容とか
自分の写真を見て、鼻の下がやけに伸びて間抜け顔になっているのに気づき、
あわてて調べたら、それが老化によるものとわかっておののいた。(その記事はコチラ

あれから、伸びた鼻の下を短くするエクササイズを親の仇のようにやっていたのであるが
他のエクササイズはないものかと、YouTubeを見たのがいけなかった。


ゴルゴ線!!

目の下のたるみ!!!

マリオネット皺!!!!

首の皺!!!!!!


見るだに恐ろしいような文字が、これでもかと飛び込んでくる。
そして、そう言われて我が顔を凝視すれば、
今まで見て見ぬふりをしてきたそれらが嫌でも目に入ってくる。

鼻の下なんてものは、単なる序章に過ぎなかった。
現実と向き合えば、芋づる式に恐怖の老化現象が次から次へと出てくるのである。


少しの間は落ち込んでいたが、やるべきことをやろうと奮起した。
明日始めるより、今日始めたほうがいいに決まっている。
そこで、目のたるみ、ゴルゴ線をなくすためのエクササイズを探した。

いろんな動画があるが、私と同年代の加藤ひとみさんという綺麗な女性の動画が1番しっくりきた。
理略整然としている上に、わかりやすく、なによりとても説得力がある。
「若見えチャンネル」という名前もオバサンの心をわしづかみ。

加藤さんご自身が、もともとはのっぺりした顔で、目の下のたるみなどの老化の兆しに悩み、奮起したそうだ。
「私は命をかけて、この頬を作りました」
「黒目の真下が頬で埋まっている状態」
「頬がしっかりアップしていれば、ほとんどの顔の悩みは解決する」
名言が飛び出す。

目の下のたるみはコチラ

ゴルゴ線の改善はコチラ

老け顔の改善はコチラ
加藤さんご自身が38歳の時の写真が、驚きの顔。
現在の加藤さんのお母さんかと思うほど、当時は老けていて、今が若々しい。
目のたるみが完全になくなるまで、5年かかったそうだ。
でも絶対にあきらめないで!と励ましてくれる。


目の下のたるみ編で、
軽く舌を噛んで、目の下瞼だけを上に持ち上げる
というエクササイズがある。
やってみると、なかなか難しいのだけれど、
眩しいときに思わず目を細める、あの感覚を思い出してやるといいらしい。
これを最初は30回。
鏡を見ながらやってみると、だんだん慣れて、できるようになった。
30回と言わず、100回でも200回でもやるぞと得意になって、やる。

帰宅した夫に、
「見て見て、これが目の下のたるみを取るんだよ」
と言ってやってみせたら、夫が言った。

「なんで鼻を動かすと目のたるみが取れるわけ?」

ハッとして鏡に走ったら、下瞼のつもりが、鼻の穴をピクピクと膨らませたり萎ませたりしていた。
確かに最初は下瞼をやっていたのに、いつの間にか鼻の穴になっていた。
私は得意になって100回以上も鼻の穴をピクピクさせていただけだった・・
すでに脳の信号が体に伝わってない、なんてこった。

そこで仕入れたエクササイズを、暇にまかせてやっているのであるが、
のっけから鼻の穴を動かしているようでは、先が思いやられる。
加藤さんは、だいたい3か月から1年で結果が出る、と言っていた。
真面目に続けて、新年の誕生日までにモリモリの頬を作って見せる所存である。





鼻の下が伸びてきた話

2020-09-28 09:13:59 | 美容とか
ロミロミとフェイシャルをやった翌日(その記事はコチラ)、目が大きくなっていたので喜んで(むくんでいたのだ、たぶん)
レイナに報告がてら、証拠写真で自分の顔を撮った。

そうしたら・・・

驚くほど間抜けな顔が映っていて椅子から落ちそうになった。
どう間抜けかって、

鼻の下が異様に長いのだ。

前からこんなに長かったか、と首をひねる。
気を取り直して、もう一度撮ってみるが、やはり鼻の下が伸びている。
男だったらちょび髭はやしてごまかせるのに。
海苔でも貼っておきたいぐらいの、間の抜けた空間がそこにある。

一人で悩んでいても仕方がないので、友人ふたりに写真を送ってみた。

友人1「ハワイ顔だ、カメハメハ婦人だ」
友人2「口を閉じてるからじゃないの?」

・・・二人とも、「ええ?長くないじゃーん」とは言わない。
やっぱり、私の鼻の下は長いんだ。

友人1など、「私なんかコロナ太りでおなかが浮き輪」などと、さりげなく話題を替えてきた。
やっぱり気のせいでなく、私の鼻の下は長くなってるんだ。


これは、アレか?
ほうれい線が現れるとか、瞼がおおぼったく(これって静岡弁かも。たるむという意味)なるといったのの仲間で、
要するに顔が老けた、ってことなのか?
そこで、調べてみた。

そうしたら・・・・・・・

加齢による表情筋の衰え

と、しっかり出ていたではないか。

なんてこった!!!

普通の表情をしているときに、舌の先が下あごの歯裏に付いているのは、舌の正しい位置ではないらしい。
正しい位置は、上あごの歯の裏側。
私、しっかり下あごに付いてる・・・


毎日やる3つのエクササイズで改善されるというので、むろん飛びつく。

① レロレロレロレロ・・・と10回言う。

② 口を閉じて、舌で前歯を撫でるように10秒かけて右回りにまわす。
左まわりも同じようにやる。

③ 口角を上げて笑いながら、ベー!!と舌を思い切り出す。

朝起きたとき、食後などにやるといいらしい。
やるよ、私は。
あいている時間に、何度でもやろう。


こうしていろんなものが弛んでいくのね。
舌の位置まで気にしないとならないなんて、ほんとに年をとるって面倒なもんだと思う。
あー、ヤダヤダ。









エイジング商品に弱い

2020-09-21 08:40:50 | 美容とか
ハワイはいまだロックダウン中だが、ガバナーが規制緩和したとかで、
急遽、職場がオープンすることになった。
のが、先週の木曜日。

オープンは土曜日であり、ついては、もしできたら土曜か日曜に働いてもらえはしまいか、いや、急なお願いであることは重々わかっておりますが・・

という丁寧なテキストが来た。
この半年、土日は夫と朝から海に行ったりして過ごしてきた。
その土曜日だって、スノーケリングに行く予定だった。
NOと言ってもよかったんだけど、それが言えない日本人の私。
結局、土曜日に働いた。
ロックダウン中のオープンで、一人も来ないんじゃないかと思ったが、そうでもなかった。
ただ、たった二人の従業員で全ストアをまわすので、家に帰ったらぼろ雑巾のようになっていて
夕飯もちゃんと食べたのに、翌朝は体重が1キロ減っていた。

日曜日は、6時半に家を出て、カイルアでボディボードをやり、その足で
ノースショアでスノーケリングをし、
ワイメアで再びボディボード、という、土曜のツケを取り戻すかのように過ごした。
疲れたときは、寝ているよりも海に行ったりして動いているほうがいい。


さて、本題。


私はコスメフリークではない。
温泉に行けば、そこに置いてある化粧水やクリームで充分。
面の皮肌が丈夫で、化粧品で荒れたこともない。

が、ここ数年、アンタイ(日本だとアンチか)エイジングという謳い文句を見ると
自動的に手にとってしまう体質になってしまった。


ハワイに来て数年は、日本に帰省したときにまとめて買って来る基礎化粧品を使っていた。
外国のブランドは、よくわからないし、そもそもアジア人の肌に合うかも不安。
でも、日本で買ったものが足りなくなったりして、こっちで買うことが少しずつ増えて、
今はもう、ファンデーションとシャンプー以外は全部アメリカ製品だ。

最近のヒットは、OLAY。



OLAYのRegenerist。
塗ったあと、肌が音をたてて吸収する感じがする。
ナイトクリームだが、朝、洗顔したあとにも塗る。
無香料で、さらりとしている。

このRegeneristシリーズは、10年の歳月をかけて研究されたものらしい。
何万円もするクリームよりも遥かに良い、という。(自自賛だけど)
ドン・キホーテで36ドルで買ったけど、
TARGETだと25ドルだということが、あとでわかって、ちょい悔しい。

これでまさか三十代のお肌にタイムスリップ!というわけではないだろうが
アンタイエイジング商品は、迷えるミドルエイジのお守り。
どんどん若返る気にさせてくれる、半ばプラシーボ効果が決め手なのである。