メモ帳２４０ページ目 サプリメント

最近はTVのスィッチを入れると、高齢者を対象にした「サプリメント」の
コマーシャルを見る事が多くなった。



私とサブリメントの付き合いは3年前にさかのぼる。
階段を下りる際に膝をひねり、ヒアルロン酸治療を受けたのが始まりでした。
加齢と共に失われていく栄養成分の不足、つまり老化現象の現われが原因
との医者の説明に納得せざるを得なかった。

高齢化や不規則な生活により、日常生活で不足しがちな栄養成分を毎食事
から補給するのは、独り身の私にとっては至難の技です。
食事から必要な栄養素を十分とることができない場合の補助としてサプリメ
ントを考えたが、当時は薬のイメージが強く、食品とは考えられなかったが意
識改革に取り組むと共に栄養補給に適したビタミンやミネラルから摂取を始
め、現在は4種類のタブレットを利用している。

これらの栄養素をきちんと摂る事で代謝機能を健全に維持する事ができると
信じ、健康になるための土台作りの役割を果たしてくれる食品としての存在感
は大きい。

先日「コラゲネイドはじめてセット」プレゼント企画に当選し、新しいタイプの
サプリメントを試す機会に恵まれた。

無味、無臭の顆粒タイプ、糖分、脂肪分0で、飲み物や料理に入れても味を
損なう事無く簡単にコラーゲン補給が出来る食品である。
食べ初めて数日だが、毎朝飲むコーヒーに必ず入れ。煮物、味噌汁にも使っ
ている。
コラーゲンは身体の約40%が皮膚に含まれハリのある肌を作る役割を果たし
ていると言われる。今更プリンプリン肌は必要ないが、10～20%が骨、軟骨に
存在しているとの事で、高齢者にとっては必要な要素といえる。

サプリメントは薬ではないので、「痛みが治まる」とか「病気が治る」等は無い。
毎日の摂取を習慣づけ、身体の細胞を活性化させる事がサプリメントの役割
だと個人的には納得している。