おはようございます。9月15日の朝食を遡って書いています。
この日の主役は、チキンと根菜の煮込みでした。この一品で主菜と副菜の両方を兼ねています。いつもと同じように、根菜は人参、玉ねぎ、牛蒡を使いました。見た目は少し地味ですが、昨夜のうちに作っておいたので、味がよく染みこんでおいしいです。
手早く美味しく栄養バランスよく・・今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む
おはようございます。9月14日の朝食を遡って書いています。
この日の主菜は、ハンバーグでした。副菜は、レタス、ミックスキャベツ、トマト、ポテトです。
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おはようございます。9月13日の朝食を遡って書いています。秋のトップシーズンでいままたブログの更新がずっと遅れていますが、いつもお越しいただきありがとうございます。
この日の主菜は、冷奴とカニかまでした。カニかまもいろいろな種類がありますが、今回のものはなかなか凝っていて、知らずに食べるとわからないかもしれないと思いました。
副菜は、レタス、千切りキャベツ、トマトです。
手早く美味し . . . 本文を読む
おはようございます。9月12日の朝食を遡って書いています。
この日の主菜は、目玉焼きでした。副菜は、レタス、千切りキャベツ、ミニトマトです。昨日と似ていますが、食材の種類が足りなくなってきました。さすがに、そろそろ買い物に行かねば！
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おはようございます。9月11日の朝食を遡って書いています。秋のトップシーズンでいままたブログの更新がずっと遅れていますが、いつもお越しいただきありがとうございます。
この日の主菜は、目玉焼きでした。副菜は、レタス、千切りキャベツ、ミニトマト、チキンと根菜のサラダです。
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おはようございます。9月10日の朝食を遡って書いています。
この日の主菜は、唐揚げチキンでした。
副菜は、レタス、ミックスキャベツ、ミニトマト。食後に2色のキウイフルーツとヨーグルト。
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おはようございます。9月9日の朝食を遡って書いています。
この日の主菜は、スクランブルエッグでした。
副菜は、水菜、レタス、千切りキャベツ、大根、人参、オニオン、ミニトマト。小エビとポテトサラダもつけました。さすがに昨日の状態では困ったなぁ、と思っていたところに、ちょうど週末の休みが重なりました。
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おはようございます。9月8日の朝食を遡って書いています。
この日の主菜は、水餃子。他にグリーンピースとカボチャ。さすがに見劣りしますが、一日の活動を始めるためにも、出勤前には何かを食べていかなければ・・。
とにかく・・今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む
おはようございます。9月7日の朝食を遡って書いています。
この日の主菜は、玉子豆腐とソーセージでした。副菜は、ミックスキャベツとミニトマト。おかずが少しコンパクトだったので、食後にピーチヨーグルトをいただきました。
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おはようございます。9月6日の朝食を遡って書いています。
この日の主菜は、目玉焼きでした。副菜は、レタス、ミックスキャベツ、ミニトマト、パスタサラダでワンプレートに。
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おはようございます。9月5日の朝食を遡って書いています。
この日の主役は、冷やし中華でした。のせた具材は、刻みネギ、パプリカ、ワカメ、チャーシュー、茹で玉子です。
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おはようございます。9月4日の朝食を遡って書いています。
この日の主役は、サラダでした。レタス、ポテトサラダ、茹で玉子、トマトを使っています。少しコンパクトですがひとまずいただきました。
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おはようございます。9月3日の朝食を遡って書いています。
この日の主役は、ゴーヤチャンプルーでした。意外にも今年初登場です。野菜とたんぱく質の両方をたっぷりいただけ、うれしい一品です。
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おはようございます。9月2日の朝食を遡って書いています。
この日の主役は、いただきものの助六寿司でした。煮込み料理をあまり作れないいま、いただきもののお惣菜で繁忙期の食卓を支えています。
副菜は、サラダ。レタス、ブロッコリー、トマトを使っています。
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おはようございます。9月1日の朝です。朝食ブログの更新が遅れていますが、いつもお越しいただきありがとうございます。
この日の主菜は、いただきものの海鮮ちらし寿司でした。本来は昨日の夕食のはずだったのですが、時間内に食べられず一晩も夜更かししてしまいました。
副菜は、レタス、キャベツ、パプリカ、ミニトマトをワンプレートに盛り合わせでいただきました。
ところで、この朝食ブログもまた新 . . . 本文を読む
