♪た～くさん食べました。
グレープフルーツ！
でも、おめでたでは、ありません。
試してみました、ダイエット！！
今月の13日の、日本肥満学会でも、大阪大の研究により、グレープフルーツの香りに、ダイエット効果があることが、裏付けられたそうです。
グレープフルーツの精油を10分間ラットに嗅がせると
脂肪が分解され、血中のグリセロール濃度が２倍以上上がり
体温が上昇し、脂肪が燃焼するそうです。
嗅いだものは嗅がないものと比べて、５％の体重低下がみられた。
グレープフルーツの香りを嗅ぐだけで、脂肪燃焼！
これは、やってみるしかないと先週はじめてみました。
基本的には、毎食事の前にグレープフルーツの香りを３分嗅いで
１個食べる。食事制限は無し。（私は、朝、晩実行！）
なんか、楽そうかな…と思ってはじめましたが、グレープフルーツは
そう好きでもないし、すきっ腹には、チョッとキツイ！
こんなに食べると、私の汗はきっと、グレープフルーツの香りかも～
と思うくらいでしたが、結果は、７日間で１キロ。
最初の２日間くらいで、落ちてそのまま減らなかった。
どうなんだろ～、１週間で１キロは…
最近流行の、スープダイエット(レシピはあるの）は、１週間で確実に
５キロは落ちるらしい。
会社の同僚も、辛い、精神的にも変になりそうと言っていたので、
私にはムリだわ。あとは暫らくグレープフルーツの精油の香りを
嗅ぐのを続けてみたいと思います。
ＰＳ…ラベンダーはグレープフルーツとは反対の作用を及ぼし
脂肪を蓄積させるそうです。
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