乳酸菌で、超、腸！？美人

胃腸がデリケートなココアは
　乳酸菌が好き☆
カスピ海ヨーグルトは何年も作って
食べていたのだけれど、
最近はお休み中。
なので、最近はコレ！
明治のプロビオヨーグルトＬＧ２１と
ヤクルトのビフィーネ。

どちらも、生きたまま乳酸菌が腸まで届くという
今流行のプロバイオティクスなるものです。
特に、プロビオは、日本人の二人に一人（？）は持っているらしい
ピロリ菌を減らしてくれるそうです。
口当たりも良く、飲みやすいドリンクタイプ。

もう一つはヤクルトのビフィーネシリーズのＶ、これは店頭売りのもの。
他にも、Ｓ（食物繊維入り）、Ｍ（ミルク感覚の、ＤＨＡ，カルシウム入り）
もあって、これは、会社にヤクルトさんが来るので、買ってます。
腸内到達ビフィズス菌Ｂブレーべヤクルト株が１本に１００億個以上。

う～ん、もうこれだけで、体に良さそう♪
でも、健康にいい食品って、本当に体に効いているのか、
なかなか目に見えないのが難点。
でも、ビフィーネは、飲んで暫らくすると、腸が動き出します。
便秘な時は、かなりいい感じ…

乳酸菌で、腸を整えることは、花粉症、ガンの予防にもなるし
お肌にも良さそうですね。
私は乳酸菌好きが高じて、乳酸菌入りのヤクルト化粧品も使ってます。
エステもあるし、これもお気に入りです☆