12月は間もなく折り返しですね。
このところ暖かい日が続くので、暇を見つけて3階の窓拭きをしました。
バルコニー側はいいのですが、そうでないところは
オーバーにいうと命がけ！？
半分シャッターを下ろしながら、落ちないようにして掃除。
年賀状は、最近は郵便局の人が営業にくるので、今日届けてもらいました。
これから、写真を選んだり、文章を考えたり、レイアウトも考えないとね。
今週は、レンジフードを綺麗にする予定。
なるべく、大慌てしないように、余裕を持ちたいです。
話は変わって、フィットネスクラブの太極拳のクラスでは
最近は、太極拳ウェアが流行っていて、ウェアを着る人が増えました。
これは↑、昨日届いたウェアです。
チョッと地味な感じですが、太極拳パンツの何色にも合いそう。
こちらは、既に持っていたもの。
形から入るタイプなので、ウェアはやる気が出ます。
太極拳は、24式はほぼ覚えられましたが、なかなか奥が深く
物にするのには10年位かかるらしい。
24式太極拳の前にする、観音掌も気持ちよく動けるし、
ポーズがカッコいい！
毎回目から鱗の、レッスンで楽しみなんです。
今年から始めたカンフーも、五歩拳の套路がカッコよくて、これもハマっています。
運動は頑張っているつもりですが、痩せないし、血圧が高め。
もう少し、運動した方がいいのかな。
トータル
せっかくそろえたから、やめられないみたいな（笑）。
wakameさんは、ヨガをされていたんですね。
ヨガのプログラムは、たくさんありますが
身体が硬いので、まだ未体験なんですよ。
もっぱら、ネットで買っています。
太極拳は老若男女楽しめるスポーツです。
ウェアも、いろいろあるので
いろいろ楽しんでいます。
衣装が楽しみで行きたくなりますね(*^^*)
私のヨガは3日坊主になりました。
１ケ月で飽きてしまってウェアだけが残っています。
ココアさん続けてらして偉いですね～
姿勢も良くなりそうで健康にももちろん良いでしょう。
太極拳ユニフォームもいろいろあるのですね。
色合いや柄もたくさんあって好みを探すのも楽しみですね。
これを着ての太極拳ますます楽しくなりそうです。
今回はチョッとイメージを変えてみました。
のんきさん、勿体ないから、休まずに行きましょう（笑）。
私は、雨でも雪でも、ほとんど休まずに
レインコートを着て自転車で出かけます。
休むと体調が悪くなるし、ジャズダンスは付いていかれなくなるの。
地味かなって思いましたが
評判はよかったです。
ウェアって、やる気が出ますよね。
ジャズダンスも、あれこれ組み合わせて着ています。
それだけでも楽しめますね。
気を付けて掃除をしています。
毎日少しづつ、嫌なことから片づけていますが
年賀状が、まだ手を付けてないんです。
やはり着る物で、気分が高まりますよね。
太極拳は、ウェアを着ているだけで
少し上手に見えます。
色々揃えると、そうそう辞められなくなるのも
続けるコツかもしれないですね。
血圧は、弱い降圧剤だったので
少し薬を足したら、いい具合になってきました。
その後が、お腹が減るんです。
ついつい食べ過ぎちゃうのがダメなんだと思います。
体重は上ったりさがったり上ったり。
やっこさんも頑張られていて、、柔軟ＵＰよかったですね。
私は、開脚からの前屈は上手になりました。
私は、風が冷たい。雨だから。雨が降りそうだから。。
何かと理由を付けて、お休みしがち。。
毎月７７00円を捨ててる感じ・・
本腰を入れないとと思うものの。。。。
ウエア。かわいいですね
私的には、黒地にピンクのお花柄のがすきかな。。（聞かれてないけど）
鮮やかなピンクもお似合いですが、モノトーンの花柄もいいですね。
やっぱり、ウエアにも凝って楽しくお稽古したいですもんね。
私は、夏はワコールスポーツ？の着てます。
着替えるところがないので、そのままで出かけても違和感ないやつです。
ココアさん家は三階でしたね。そうとう高いですね。
気を付けて窓拭きしてくださいね。
レンジフードの掃除も厄介ですね。頑張って綺麗にしてください。
太極拳ウェアもいろいろあるんですね。
ウェアはやる気がでるそうですね、わかりますわかります。
私もお茶のお稽古の時、時にお稽古着で済ます時もありますが、お着物着たほうが絶対やる気がでますもの。
気分も全然違います。
太極拳をやられてるのですか。
形から入るというのは私もおなじですよ。
カンフーもやられているのですね。
血圧が高いのなら運動も程々のほうがいいのかも
しれませんよ。
健康志向は大切ですね。
真面目にレッスンを受けられているのに
体重、血圧が下がらないのはなぜでしょうね～？！
やっこは７月から始めたホットヨガ、なんとか続いてます。
このところ仕事が忙しくて、なんとか時間を作りながら
週に１～２回がいいところです。
前屈で手がつくようになったのは進歩でしょうか（笑）
相変わらず体は硬いですが、体重は４５キロ台をキープしてます。
クリスマス、お正月が怖いですね・・・(^^;)
うまくなくても、ウェアを着ていると
それらしく見えるみたいです（笑）。
早く新しいの着て、レッスンを受けたい。
呼吸や、気の流れも意識しますね。
体調がよくない日でも、スッキリします。
疲れた時は、休養も大事ですが
太極拳などで、体を動かす方が、疲れがとれるそうです。
あとは、年賀状でしょうか。
これが一番大変かも。
太極拳では、残念ながらスタイルは
よくならないみたいです。
年齢は問わないし、いつまでも続けられます。
体調のよくない時も、元気になっちゃう感じです。
ケイさんも機会があったら、ぜひ～
頭と体を使うから、ボケ防止にもいいかも。
ユニホームを着用して、練習するのですか。
なかなか、カッコイイユニフォームですね。
練習にも、熱が入りそうです。
早めに掃除をするのはよいことです。
私も早めにするように心がけています。
太極拳・・・
心身ともに引き締まっていいですね。
スタイルもよくなるようです。
１０年やって ものになるって 凄いです。
TVで中国でやっている画像を見ると
年齢に関係なく楽しんでますね。
体幹も鍛えられるのは いいわ。
私も 何かやらなくてはと思いつつ
日にちが 過ぎて行きます＾＾
からだにもいいし、体幹も鍛えられるのに。
ヘビーなプログラムがあるということは
若い方が多いんでしょうか。
うちのところは、平均年齢が高めなので
わりと誰でも参加できるものが多いんですよ。
太極拳やカンフーは、男性の方にも人気のようです。
新しいウェア、素敵ですね～！！
既存のウェアも可愛いし、ウェアでテンションが上がって
頑張っちゃうっていうのも解ります♪
私も太極拳のプログラムがあれば参加したいけど残念ながら
今通っているところはなくて、なんだかヘビーな内容で
常連さん達でガチガチに固まってるプログラムばっかりです(/_;)
私は人の中に入っていくのが苦手なのでマイペースで
ストレッチやマシンを使う方が合ってるようです＾＾；