gooにお引っ越して、２回目の投稿となります。
引っ越しはしたものの、
ocnではカテゴリーが３つでも４つでも選択ができたのに
gooは、一つしか選べないので、
ocnで、複数のカテゴリーを選択したものは
一番最初のカテゴリーになってしまったので
几帳面な性格ではないのですが、
なんだか気になって、全部直したり
ブックマークも、引っ越せなかったので
時間があると、手入力しています。
あと写真のサイズがやたら大きくなったりするので
小さくしたら、小さくなりすぎたりと…
まだまだ読みにくいところもあるかと思いますが
よろしくお付き合いくださいね。
ocnブログで書いた記事 １３２４、 コメント ４３６２１
およそ９年半、よくぞ書いたものです。
ご心配をおかけしてました糖尿病の検査の結果が出ました。
７月の検査では、HbA1c/NGSPが６.５％
HbA1c(JDS)が６．1％ でしたが
９月の検査では、HbA1c/NGSPが６．０％
HbA1c(JDS)が５．６％ と標準値になりました。
ひとまず安心しました。
さすがにフィットネスの効果はまだでしょうが
食事は、お野菜から食べて、おかずを食べて
最後に、ご飯を食べなかったり、食べてもほんの少し。
おやつもダラダラ食べずに、
一日一回だけカロリーの低いものを食べるようにしています。
この数値を保つためにも、食事にも気をつけて
運動をぼちぼち頑張らないとね。
その他の検査もすべて標準値になりました。
コレステロール値も落ち着いているし
最近の流れでは、コレステロールの薬を飲まないほうがいいということで
試しに、投薬をやめることになりました。
なので、女性ホルモンを止めるタモキシフェンだけ。
お財布にも優しくなりました。
次回は２か月後の検査となります。
それまでに、フィットネスの効果もでるといいな～
引っ越しはしたものの、
ocnではカテゴリーが３つでも４つでも選択ができたのに
gooは、一つしか選べないので、
ocnで、複数のカテゴリーを選択したものは
一番最初のカテゴリーになってしまったので
几帳面な性格ではないのですが、
なんだか気になって、全部直したり
ブックマークも、引っ越せなかったので
時間があると、手入力しています。
あと写真のサイズがやたら大きくなったりするので
小さくしたら、小さくなりすぎたりと…
まだまだ読みにくいところもあるかと思いますが
よろしくお付き合いくださいね。
ocnブログで書いた記事 １３２４、 コメント ４３６２１
およそ９年半、よくぞ書いたものです。
ご心配をおかけしてました糖尿病の検査の結果が出ました。
７月の検査では、HbA1c/NGSPが６.５％
HbA1c(JDS)が６．1％ でしたが
９月の検査では、HbA1c/NGSPが６．０％
HbA1c(JDS)が５．６％ と標準値になりました。
ひとまず安心しました。
さすがにフィットネスの効果はまだでしょうが
食事は、お野菜から食べて、おかずを食べて
最後に、ご飯を食べなかったり、食べてもほんの少し。
おやつもダラダラ食べずに、
一日一回だけカロリーの低いものを食べるようにしています。
この数値を保つためにも、食事にも気をつけて
運動をぼちぼち頑張らないとね。
その他の検査もすべて標準値になりました。
コレステロール値も落ち着いているし
最近の流れでは、コレステロールの薬を飲まないほうがいいということで
試しに、投薬をやめることになりました。
なので、女性ホルモンを止めるタモキシフェンだけ。
お財布にも優しくなりました。
次回は２か月後の検査となります。
それまでに、フィットネスの効果もでるといいな～
トータル
基準よりはずれると気になりますものね。
やっこは先日の人間ドックで
ｌｄｌコレステロール値が低いと言われました。
（と、言ってもほんの少し低いだけなので気にすることはないそうです）
日ごろ粗食なのが影響してるのかな？
普通高くて困る人が多いのに、低いと感染症になりやすいそうなので、もう少し頑張って上げようと思います。
健康優良女になりましたね
すこし、食事に気をつけるだけで、大きな結果が現れるものだと、私も痛感しています。
ただ。。続かないけど。。
ココアさんは頑張ってね
私も、コレステロールの値が気になってます。
お薬を服用していますから、平均値の中に収まっているのですが、お薬をやめることが出来ないみたいです。
心臓のお薬も増えました。
年とともに、お薬が増えるのって、いやだなぁ～～
義両親が、手のひらいっぱいに、お薬をほおばる様に飲んでいた姿に、大笑いしたことがありますが、私も、いずれそうなるかも。。笑ごとじゃないね。
いいなあ～
私も気をつけねば。
と言いつつおやつ食べてますけど。
新しいブログにするとなかなか慣れないでしょうね。
ボチボチとやっていってくださいね。
現れるとやりがいもでますねー！
私もコレステロール値・・・下げる努力しなくては＞＜
フィットネスは順調ですか？
結果は2～3ヶ月後には出てくると思いますよ～
太りづらい体質にもなるはず。楽しみだねｗ
正常値の範囲に入れて嬉しかったです。
でも、気を付けていないと
元の木阿弥なんてことならないように気を付けます。
最近は、コレステロールは少し高い方が長生きをするとか…
美味しいランチや、スイーツが食べられなくなったら
大変なので、食生活と運動は細く長く頑張ります。
コレステロールは、2か月ほど休薬してみて
様子をみることになりました。
コレステロール値は高い方がいいと言われてますが
どのくらいまでいいのでしょうか。
のんきさんも少しづつお薬が減るといいですね。
これから美味しい新米だしね。
甘いものはやめられないので
やはり食事の仕方に注意して、あとは運動をします。
ブログ慣れません。
写真の投稿がocnと違うので
サイズをどうしたらいいのか、試行錯誤しています。
フィットネスは、始めたばかりだったので
効果がないだろうし、ダメかと思っていましたよ。
コレステロールは、あまり下げないほうがいいみたいですよ。
先週は久しぶりに行ってきました。
ジムで、小一時間汗を流して、あとはストレッチや
太極拳をしています。
あと今週からは、プールもね。
でも、運動するとお腹がすくので、ついつい食べちゃうの。