気ままに自転車ツーリング♪

７０代になり６０代からの散歩が中心となりました。５０代は健康維持のため何かスポーツをと、消去法でサイクリングでした。

猛暑日は朝練に限る

2007-08-12 22:02:59 | サイクリング
ここんところ暑い日が続く。 会社でも２，３人の同僚が体調を崩して休んだようだ。 そんなわけで昨日は出かけるのを控えた。 今日も猛暑日になるとの予報だったので早朝５時から走ることにした。 ３時間ほど近所を周回してきたが、それでもペットボトル２本の水分補給であった。 こういう暑さの日は、早朝にほどほどの走りが良さそうだ。 ８時過ぎに帰宅しシャワー浴びさっぱりしたところでＢで喉を潤す。 「今日は一日が . . . 本文を読む
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70代になり60代から続けている散歩を中心の記事になりました。健康維持のため元気なうちは続けていきたいものです。60代半ばになり近場で仕事をしてます。50代の週末はサイクリングを楽しんでいました。
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