歩：2018年8月の散歩実績

8月は猛暑日が9日もあった。（八王子アメダス　昨年は2日のみ） 今月はＹＡＨＯＯの天気予報覧に「危険」のマークが表示されると 「歩くな危険」と読み替え日中の散歩は控えていたが、 それ以上に無理は避ける守りの体勢で過ごした。 あと、ＦＰの準備で気分も落ち着かないのも要因であろう。 結果的には400㎞ほどだったが月平均600㎞の旗は降ろさない。 それにしても今年の夏は暑い！ 8月　　　527,43 . . . 本文を読む

エネルギーが要る

早朝散歩も復路になると気温の上昇を感じる。 午前中はなかなかエンジンがかからない。 漸くお昼を過ぎてから実技の過去問に取り組む。 学科より実技の方がくみしやすく8回分を解く。 さすがに疲れた。 夕食後は取り組みの気力も失せてしまった。 ------------------------ 本日の歩行：16,869歩 距離：13.8km 消費カロリー：501kcal 脂肪燃焼量：35g 歩行時間 . . . 本文を読む