冬の散歩道は手袋着用が吉

【尾根緑道】 普通に起きいつもの血圧を測るがさほどの変化は無い。 医師によると効果が出るには１か月くらいかかるらしい。 急に下げるより緩やかな方が安心だ。 したのこは朝方帰って行った。 天気も良く９時半前に散歩に出掛ける。 大栗川の堀之内付近でジャージを脱ぎ腕まくりする。 空気は相変わらず冷たいが耐えられないほどではない。 尾根緑道を通り長池公園でお昼休憩にする。 一本杉公園に立ち寄り腕 . . . 本文を読む