気ままに自転車ツーリング♪

７０代になり６０代からの散歩が中心となりました。５０代は健康維持のため何かスポーツをと、消去法でサイクリングでした。

尾根緑道まで足を延ばす

2025-01-15 19:33:01 | 心象風景・身辺雑記
【散歩途中にたまたまカワセミを見かけた】 夕食後間を置かずに歯磨きをするので以後は間食禁止となる。 ところが昨日は歯磨きが後になってしまいついつい間食に走る。 チョコ、サブレ、せんべいと次ぐ次と手を出し今朝の体重に如実に現れていた。 気を付けねばと少し反省。 普通に目覚め良く起き数独、ラジオ体操のいつもの朝活を始める。 天気も良いので９時過ぎに散歩に出かける。 大栗川沿いを歩き上柚 . . . 本文を読む
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70代になり60代から続けている散歩を中心の記事になりました。健康維持のため元気なうちは続けていきたいものです。60代半ばになり近場で仕事をしてます。50代の週末はサイクリングを楽しんでいました。
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