節分の豆まきをしてから散歩と地域活動

【一本杉公園】




十分の睡眠でラジオ体操から朝活動が始まる。
今日は節分。朝の内に豆撒きをし無事息災を願う。

9時半頃に散歩に出かける。
交通公園から多摩東公園に上がり一本杉公園でお昼休憩にする。
瓜生の生活道路を下り地域活動をして4時過ぎに帰宅する。

夕食は、黒豆の甘煮に麻婆豆腐と焼売。
デザートは、プリン。

夕食後は地域活動の資料作りをする。

八王子アメダスでは、最低気温1.1℃　07:01、最高気温6.1℃　14:46と曇天の薄ら寒い陽気だった。


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本日の歩行：30,436歩
距離：23.7km
歩行時間：4時間49分
活動量：12.7Ex
消費カロリー：801kcal
脂肪燃焼量：114g


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交通公園から霞む新宿方面。



電車見橋からの富士山も霞んでいる。



一本杉公園でお昼休憩をしていたらカルガモが寄ってきた。
この後手前に何羽か上がってきた。