立春で風穏やかに天気良く快適青空散歩

【多摩が関戸橋の橋脚工事現場】



夜中の0時過ぎにトイレに立った後なかなか寝付けず。
眠りも浅いようで2時過ぎに起きて一杯やって二度寝。
その後も眠りが浅く普段より遅くに起きる。
眠りが浅いといろいろと変な夢を見る。
これは夢だなと頭では自覚しながら夢の展開を楽しむ私がいる。

起きてすぐにラジオ体操になる。
ゆっくりと朝の活動が始まる。

10時頃になって散歩に出かける。
天気も良く気温も上昇したので高幡箸と一番橋の間当たりのベンチでジャージを脱ぐ。
出が遅かったので一番橋で折り返し駒形公園でお昼休憩にする。
北川原公園から多摩川に出て立日橋を左岸に渡り関戸橋を渡り関戸公園で一休み。
大栗川沿いを歩いて3時半過ぎに帰宅する。

出かける前に家内がのんびりしたらの一言。
その一言に弱いのだが歩きだせば気分爽快でついつい歩きを楽しんでしまう。
何故か。好きな音楽を気兼ねなく延々と聞けるから。
歩きながらプラスの楽しみが無いと距離も長続きもしないと思う。
家に居続けたらこういう喜びは味わえない。

夕食は、チキンカツの卵とじ。カツはサイコロ状に小さくしてもらう。
デザートは、ミルクチョコプリン。

八王子アメダスでは、最低気温0.6℃　03:43、最高気温11.2℃　13:33だった。
多摩川沿いを歩いている時は東風が優勢だったが日差しもあり快適な日和だ。

※薄荷（ハッカ）の臭いは子供のころから好きだった。
縁日の店でハッカ糖なんかを買ってもらうのを楽しみにしていた。
家内が虫除けにハッカ油を買ったが効果がイマイチということで置いたまま。
気付いた私は鼻水に効くかなとティッシュに1，2滴垂らして嗅ぐと実に香しい良い香りだ。
マスクの表面に垂らして散歩をすれば快適かなと思うので試してみよう。

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本日の歩行：35,105歩
距離：27.3km
歩行時間：5時間30分
活動量：14.9Ex
消費カロリー：942kcal
脂肪燃焼量：134g


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浅川の万願寺歩道橋付近。青空が広がっているが富士山は見えない。



多摩川日野橋の仮設橋工事も進んでいる。



立日橋。