外出を三日も自粛するとメンタルが

【大谷戸公園】


昨夜はシャワーを浴びた後居間で転寝し就寝が遅くなった。
まぁ、睡眠時間はいつもどおりを確保したかと思う。

この三日間外出を自粛してみた。
根が出不精なので苦にはならない。
しかし、別段体調が悪く家に留まっているわけではない。
ふつふつと、こんな生活を続けていいのかと疑問符が頭上に浮かぶ。
外出自粛の要請をしても実効は期待できないのではないか。
むしろ外出の際の留意事項を徹底周知したほうが良策と思う。
例えば、3密の密接を避けるため誰もが右側通行の徹底とか。（出たね　笑）
でも皆がそうすれば近接・密接は避けられるはず。
カオスの都心も今は人も少ないのだから是非そうして良きマナーを定着させてほしい。
都心は外国人が多いので日本が右側通行だというルールを知らないのだろう。
ごたごたを嫌う日本人だから同調圧力に負けてあの雑踏になっているのだ。
走っているのだから自転車と同じだと左側をマスクもせずに呼気荒いジョガーやらランナーもこの際右側通行してくれるとありがたい。
もっともあの脳筋らにどのようにしてわからせるかが課題だが。
昔、知的体育会系というのが持てはやされたが現状はそんなのは皆無に近い。
年寄りも親子連れもおしなべて左側を走っている。
悪循環の伝統だと思うが車でなく人間なのに何故左側なのかと自分の頭で考えて（自問して）欲しい。

ぐだぐだ書いていたら散歩の話が遅れてしまった。

要は三日の自粛は私には限界のようで9時に散歩に出かける。
交通公園から多摩東公園に上がりニュータウン団地街を進む。
時間調整で豊ヶ丘スクールロードと一本杉公園を回り12時に奈良原公園でお昼休憩にする。
その後唐木田から長池公園、南大沢駅を通り大栗川沿いに歩き3時過ぎに帰宅する。
多摩市内の公園の駐車場もようやく閉鎖され園内は閑散としていた。
久し振りの散歩に満足できた。


夕食は、シーフードピラフで満腹になりに端午の節句のちまきは後日に。
デザートは棒アイス。

八王子アメダスでは、
最高気温(℃) 28.7 13:31 だった。
気温が上昇したが日差しは強くなかった。

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本日の歩行：41,010歩
距離：33.2km
歩行時間：6時間08分
活動量：18.4Ex
消費カロリー：1,358kcal
脂肪燃焼量：194g


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都立桜ヶ丘公園。



多摩東公園の閉鎖された駐車場。



一本杉公園。



ここも駐車場は閉鎖。




富士見通り。




奈良原公園でお昼休憩。




長池公園の姿池。




大平公園。



公園横の緑道。




つまり、こどもの日なのにどこもかしこも閑散としこどもの声も少ない。
これが今の日本。