立冬も過ぎめっきり寒くなった

【多摩東公園　剣の橋歩道橋から】

朝は手袋をし首にはタオルを巻いて出かける。
まだ北風が吹いていないのが救いだ。

帰りは交通公園、多摩東公園、瓜生見返り橋からこぶし橋を渡り戻る感じでさんかく橋から瓜生せせらぎ散歩道経由で12時過ぎに帰宅する。遊歩道や公園の木々もそこそこ色づき始めた。
どんよりとした天気で薄ら寒かったが、これからの寒さに耐えるため腕まくりをしての散歩だった。

こんな天気で散歩も快適と言うには程遠く感じられるが事前の予定で散歩する集団にすれ違った。リーダーあるいは企画者があれなのか集団での左側通行だ。一般道をデモ行進でもしている感覚なのかな、と思った。みっともない・・・

午後に少しぱらついたようなので洗濯物を室内に取り込む。



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本日の歩行：17,992歩
歩行距離：14.0㎞
消費カロリー：563kcal
脂肪燃焼量：40g
歩行時間：2時間7分
活動量：10.4Ex