天気よく南風強いがジャンパーは脱げず

【久しぶりに歩いた永山付近の遊歩道が一部舗装されていた】



今朝はさっさと洗濯を済ませ8時半過ぎに散歩に出る。
家内が夕食のメニューに悩むように私は今日の散歩コースに悩む。
毎日のことなのでマンネリは避けたいところだ。
でも、続いてもそれはそれで良しとする。

大栗川の早朝コースを歩いてから府中四谷橋詰から浅川の平山橋で折り返す。
途中でお昼休憩となる。
北川原公園で2時ころになり石田大橋を渡り多摩川左岸に出て府中四谷橋経由で3時に帰宅する。
家内が買い物に出ている間に洗濯物・布団の取り入れ、布団敷きの家事を済ます。
そうそう、真っ先にミューちゃんの食餌の世話をしたのは言うまでもない。


夕食は鮭のホイル焼きにカキフライ、マカロニ＆オニオンサラダ。
家内奮発する。お腹満足。
デザートはガトーショコラ。これは食前食後。


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本日の歩行：41,630歩
距離：32.7km
消費カロリー：1,107kcal
脂肪燃焼量：79g
歩行時間：5時間01分
活動量：22.8Ex


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さんもり橋から。



石田大橋。