散歩三昧の秋

【万願寺歩道橋付近　富士山がかすかに遠望できた】



暖冬なのか晩秋にもかかわらずそれほど寒くはない日々が続いている。
わが家ではまだエアコンの暖房を入れてない。
入れるとすればミューちゃんが寒かろうという段階だろう。
人には着込むという知恵がある。
何をやるにも良い季節だ。
○○の秋と言えば、芸術、読書、行楽、食欲、実り、紅葉、勉強そしてスポーツetc.。
そういうあれこれに親しむのも良し、あるいは、そのどれかに専念するのも良し。
そう私にはスポーツ・運動の秋でそれが散歩なのかも。
もっとも年中のことなのかも知れぬがとりわけこの時期が好適な季節である。
今日は終日20℃以下の気温であったが散歩中腕まくりしても寒くはなかった。

相変わらずよしなしごとばかりの記事で前置きが長くなった。

夜長になり睡眠の秋ということもあり今朝は寝坊する。
ラジオ体操でお茶を濁す。
散歩ついでに地域のラジオ体操会場に顔を出すのもいいかなと思っている。

早朝散歩できなかったので今日は8時前に散歩に出かける。
浅川の一番橋で折り返し北川原公園を抜け多摩川を多摩大橋で対岸に渡りたい焼き公園でお昼休憩にする。
その後は関戸橋から交通公園の先で折り返し府中四谷橋たもとを通り3時に帰宅する。
多摩川沿いはサイクリストが多く繰り出していた。

夕食はパスタ。
デザートにチョコケーキ。これで式のお菓子はおしまいとのこと。

NHK FMでは午後から『今日は一日“小田和正”三昧 ENCORE（アンコール）！！』を放送していた。
帰宅してからところどころを聞く。
私は今日は一日”散歩”三昧の秋を楽しんだ。


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本日の歩行：45,556歩
距離：36.9km
歩行時間：6時間59分
活動量：21.5Ex
消費カロリー：1,357kcal
脂肪燃焼量：193g


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浅川の一番橋で折り返す。



立日橋。



中央線多摩川鉄橋。



多摩大橋で対岸に折り返し。



たい焼き公園付近の多摩川。



京王線多摩川鉄橋。



秋空と白雲そして冷涼な空気と風が散歩を快適にしてくれた。
いろいろの雲の形があって見飽きない。