雨の一日だが通院ついでに傘差し散歩

【交通公園から　新宿方面は雨にけむり南武貨物線に貨物列車が多摩川を通過中】





朝から雨である。
こういう日は散歩休養日にしても良いのだが少しは出歩きたい。
取りあえず高血圧の薬が少なくなったので医院に出かける。
一旦帰宅したのだが着替えたこともあり再び出かける。
多摩川、大栗川を歩き最寄駅のダイソーに立ち寄って1時半前に帰宅する。
交通公園の野鳥観察小屋でお昼休憩にした。

午後に小腹が空いたのでウィンナーを入れたカップ麺を食べる。
賞味期限が昨年の10月だったが消費期限ではなく味にも疎いので問題なし。
家にいるとついつい食に走ってしまう。

酒のつまみに、わさび醤油で竹輪。
夕食は、かに玉、ウィンナー・肉団子の野菜スープ、エビカツ。
デザートは、頂き物の饅頭。
雨の日は食が進み満腹だ。

八王子アメダスでは、最低気温4.4℃　04:02、最高気温8.5℃　12:37であった。
雨降の寒い一日であった。

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本日の歩行：18,568歩
距離：14.4km
歩行時間：3時間15分
活動量：8.0Ex
消費カロリー：507cal
脂肪燃焼量：72g