歯科治療が終了し散歩してくる

【大栗川沿い堀之内付近の桜】





元旦の初詣のご利益でぐらついていた上の前歯が抜け落ちて
義歯を作成する治療をしていたが本日ようやく治療が完了した。
下の義歯の緩くなったのを調整と歯の清掃だ。
歯の地盤が全体的に弱い（歯槽膿漏）ので歯垢取りは止しにしてもらう。
水洗浄とブラッシングで済ます。

終えて気分も清々したので散歩を続ける。
多摩川に出て交通公園から馬引沢南公園に上がりお昼休憩にする。
団地街を歩き一本杉公園に立ち寄り富士見通り、唐木田から堀之内に下る。
後は大栗川沿いを歩いて4時半頃に帰宅する。
天気も良く満足の散歩だった。

酒のつまみに竹輪をわさび醤油で。
夕食は、ハンバーグに野菜サラダ、焼売。
デザートは、夕方ご近所から頂いた熱海の桜饅頭。
後で冬に食べなかったみかんをはじめて2個食べる。年に1度は口にしないとね。
甘さとほのかな酸味が程よくて美味しかった。

八王子アメダスでは、最低気温-2.4℃　05:50、最高気温13.3℃　14:06で昨日とほぼ同様の陽気だった。

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本日の歩行：39,338歩
距離：30.6km
歩行時間：6時間18分
活動量：18.1Ex
消費ロカリー：1,137kcal
脂肪燃焼量：162g

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歯の治療を終えて多摩川に出て府中四谷橋方面を望む。


交通公園から新宿方面。


大谷戸公園。


馬引沢南公園からの富士山。


永山の尾根幹線と鎌倉街道の交差点付近。立体交差の橋脚工事が始まっている。


一本杉公園。