秋の深まりを感じる爽やか陽気の散歩

【諏訪のすみれ幼稚園付近の紅葉】



爽やかな朝の目覚めだが数独は最後の1問は後回しとなる。

9時前に散歩に出掛ける。
交通公園から大谷戸公園に進みそこで上着を脱ぎ半袖となる。
気温はそれほど上がってないようだが風は強くないので歩きにはちょうど良い。
多摩東公園から団地街を歩き一本杉公園の東屋でお昼休憩にする。
今日は午後に予定が入っていたのでいつものコースでなく若干ショートカットする。
唐木田から激坂といってもちょっとだけだが、上がって松が谷経由で1時半過ぎに帰宅する。

八王子アメダスでは、
最高気温　19.5℃ 13:16　と20℃を下回った。
からっとした湿気の少ない陽気で風も強くなく気持の良い秋の一日だ。

数独最後の1問は時間がかかったが何とか解いて一段落。
散歩中に聞くクラシックは聞き覚えのあるのに曲名が出てこない。まずいね。

私とは真反対で何でも早めに対応する家内が昨日大掃除の2日目を行った。
あと1日頑張れば今年の大掃除は終わりらしい。素晴らしい！
私？　家の事は全く家内任せの役立たず。手伝ってもいいのだが仕上がりに満足しないようだ。
ところで、私の部屋の出窓の前にはステレオ装置があって窓ふきがしにくいと大掃除のたびに苦言が。
で、ずっと前の3月にキャスター車を二つの置き台に取り付けそれが今回役立った。
ストッパーを解除し置台を両サイドに移動し出窓の前を開けた。
置台の移動は楽々で難なく完了した。家内も満足してくれたようだ。

今朝、置台を元に戻し取り外した電源ケーブルやオーディオケーブルを再接続し動作確認をする。
久し振りに電源を入れたので機器の不具合もいくつかありいつになるかはわからぬが対策しようと思う。

夕食は、もやしの胡麻和え、鶏肉と小松菜・しめじの塩こうじ炒め、豚汁。
デザートは、カスタードプリン。

昨日たまたまラジオで松田聖子の曲の一日三昧を放送していた。
ベスト10を聞けなかったので聞き逃しで今日流す。
1位は何かなと家内と話していたが「瑠璃色の地球」は2位だった。
ベスト10内でも知らない曲の多い私にはわからない。
1位は「制服」だった。これも私は知らない。
しかし、8時間からの放送時間なのに1位の曲は全曲聞けないまま番組は終わった。
家内は何？この尻切れトンボは、と。（確かに）
いずれにせよ聞き逃し番組を聞けるのは良い世の中になったものだ。

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本日の歩行：29,542歩
距離：21.5km
歩行時間：4時間41分
活動量：12.5Ex
消費カロリー：793kcal
脂肪燃焼量：113g


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交通公園は交通安全教室開催とのことで進入は遠慮し報恩橋から。
新宿方面後方のスカイツリーもはっきりと見える。



大谷戸公園の広場。



都立桜ヶ丘公園。



お昼休憩の一本杉公園の東屋。



一本杉公園。



富士見通り。富士山は雲に隠れていた。



メタセコイヤ通り。



大松台小横のモミジハブウ並木は紅葉が進んでいる。