底冷えの陽気で体が追いつかず冬装束で散歩

【多摩から約20㎞先の大都会の灯り】




今朝は底冷えするような寒い朝だ。
防寒対策を万全にして早朝散歩は聖ヶ丘のラジオ体操に参加する。

その後も気温は上がらず同様の衣服で9時半頃に散歩に出る。
大栗川から南大沢駅を通り大平公園から長池公園に向かいお昼休憩にする。
唐木田、富士見通りと進み一本杉公園に立ち寄り瓜生の散歩道を下り3時前に帰宅した。

夕食は、具だくさんのシーフードパスタでお腹一杯になる。
デザートは、グレープの味付けのゼリー。

八王子アメダスでは、最低気温10.4℃　05:11、最高気温15.2℃　10:43であった。
気温としては秋らしいのだが北風が冷たく散歩中は手袋を離せない。
鼻水も出やすくなった。風邪を引かぬよう注意しなくては。

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本日の歩行：47,395歩
距離：36.9km
歩行時間：7時間33分
活動量：19.6Ex
消費カロリー：1,237kcal
脂肪燃焼量：176g

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長池公園。落ち葉の絨毯。


富士見通り。


一本杉公園。どこもうらさびれた感じがする晩秋の風景だ。