今日は地域活動

【朝の交通公園から新宿方面】



午前中に地域活動の予定があったので早朝散歩をしてくる。
地域活動は昼過ぎに終わり公園でお昼休憩にする。
その後しばらく散歩をして2時半頃に帰宅する。
朝方はばたばたして出来なかった数独に取り組む。

夕食は、チャーハンとかぼちゃクリームの野菜サラダ。

夕食後に数独で遊ぶ。頭が程よく疲れた。

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本日の歩行：25,964歩
距離：20.2km
歩行時間：4時間09分
活動量：11.2Ex
消費カロリー：704kcal
脂肪燃焼量：100g