早朝散歩にとどめ真夏日の日中は巣篭り

【万願寺歩道橋　　上方に17日の月（立待月）が懸かる】



八王子アメダスの最低気温は、24.9℃ 05:47　と辛うじて熱帯夜を逃れた。
エアコンを弱く入れているのでは結構寝苦しかった。
そんな中、いつも通りに起きて早朝散歩をしてくる。
日の出とともに 気温が上がりもわーっとしてきた。
あまり快適とは言えないが運動したという満足感はある。

9時には30.9℃になり日中散歩は諦めエアコンを効かせた部屋でのんびり過ごす。
後は数独に取り組み1問がどうしても解けない。
知らない解法がありそうだ。


夕食は、酢豚に野菜サラダ。


八王子アメダスでは、
最高気温　34.9℃ 14:56　と猛暑日に限りなく近い暑さだった。


今日は、YOUTUBEで「世にも奇妙な物語」をいくつか視聴した。


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本日の歩行：21,258歩
距離：15.5km
歩行時間：3時間19分
活動量：8.9Ex
消費カロリー：562kcal
脂肪燃焼量：80g


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早朝の府中四谷橋。（夜明け過ぎ）



新井橋後方からの日の出。



折返しの一番橋。