早々にオフ状態だったが雨も上がったようで

【大谷戸公園】


昨夜半から雨が降りはじめ今朝も雨だ。
予報では夕方近くまで雨マークだ。
これじゃぁどこにも行けそうにない。
さっさと今日はオフだ、と宣言しだらだらと過ごすことにした。
昨夕はミュウちゃんの誕生日に託けて存分に家呑みしたので酔いが残っているわけではないが動き気分にはなっていない。

ところが子供たちが出かけた昼ころには雨も上がりだした。
２時前には地面も乾いてきた。

オフ状態の弛緩した私でも天気の回復には抗しがたい。
家内に３時間ほど散歩してくると告げ２時に出かける。

乞田川沿いに歩き行幸橋から大谷戸公園、多摩東公園、ニュータウンの商店街通りを貫いてY 字橋に至る。
そこから鶴牧西公園をかすめて多摩センター経由で予定の時間通りに５時頃帰宅する。

曇り空だろうと思い日除け帽子を被らずに出かけたのは失敗だった。
そこそこ陽射しもでてきたので頭髪の薄い身には厳しい。
この時期、夏至も近いので紫外線が大量に薄い頭頂部に降り注いだはずだ。
注意しなくては。

しかしながら、終日家で過ごすのに比べれば充実した気分になる。

終わりよければすべて良し、なんちゃってね。

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本日の歩行：18,849歩
歩行距離：14.3㎞
消費カロリー：635kcal
脂肪燃焼量：45g
歩行時間：2時間1分
活動量：11.6Ex