午前は雨で資料作り、午後になり散歩に出かける

【雨あがり青空の広がる府中四谷橋付近】





昨日からの雨が続いていた。
出かけるわけにいかないのでネット検索などで過ごす。
本当は地域活動の資料作りをすればいいのだが
先日のエクセル表のことがあってなかなか手がつかない。
かといって放置するわけにもいかずようやく重い腰を起こす。
始めれば1時間ほどで完了するものなのに情けない。
関係者にメール送信するころには雨も小降りになってきた。

まだ霧雨のようなものが残っていたが終日家籠りは気が滅入る。
用意して2時前に散歩に出かける。
雨靴で幅広でないので足の小指が圧迫され痛くなる。
長時間の散歩には不向きだが路面が濡れているので仕方ない。
多摩川、大栗川を3時間ほど歩き5時頃に帰宅する。
歩けただけでも満足だ。

夕食は、トンカツ弁当と野菜サラダ。
デザートは、レーズンウィッチと苺ケーキ。

八王子アメダスでは、最低気温4.8℃　01:09、最高気温13.0℃　15:22であった。

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本日の歩行：18,253歩
距離：14.2km
歩行時間：3時間02分
活動量：7.2Ex
消費カロリー：461kcal
脂肪燃焼量：66g


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交通公園から新宿方面。


同。上流を望む。