通院後散歩を継続しケーキを買う

【ケーキでお祝い】





普通に起きる。
9時半前に散歩に出かける。
晴れ間はつかの間で日中は曇天で寒い陽気だ。
歯医者さんに寄り上の抜けた歯の義歯を作るため型取りだ。
左右と前歯が欠けているので1つの義歯でとお願いしている。
こうなると総入れ歯になるのも遠くないがその予行演習みたいなものだ。
終えて散歩を続ける。
交通公園から都立桜ヶ丘公園へと上がり馬引沢南公園でお昼休憩にする。
一本杉公園に立ち寄り富士見通りで折り返し多摩センターから乞田川に出る。
川沿いを歩いて3時過ぎに帰宅する。

夕食は、煮込みラーメン。
デザートは、アニバーサリーのモンブランのケーキ。
そしてクリスマスで用意し残っていたクラッカーで祝う。

八王子アメダスでは、最低気温2.4℃　05:55、最高気温12.9℃　15:00であった。



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本日の歩行：30,705歩
距離：23.9km
歩行時間：4時間52分
活動量：12.8Ex
消費カロリー：805kcal
脂肪燃焼量：115g


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交通公園から新宿方面。