爽やかな一日だけに

いつもの早朝散歩。
昨日の外出に新しい散歩靴をおろしたのだが今日から散歩に使う。
今までのは6月から3か月使って踵部分の底が擦り切れてしまった。
2200㎞ほどの散歩に使えたのだから十分に役目を果たしたと思う。

その後はついついのんびりと過ごしてしまった。

湿度も低く風も適度にあり爽やかな秋晴れであった。
布団干し日和だ。

こんな日も良かろう。

------------------------
本日の歩行：16,320歩
距離：12.9km
消費カロリー：565kcal
脂肪燃焼量：40g
歩行時間：2時間16分
活動量：10.5Ex