風もあり腕まくりでは寒い陽気だ

【一本杉公園のかるがも　何かを啄んでいるようだ】


いつもの朝のラジオ体操と数独を完了。

9時過ぎに散歩に出掛ける。
肌寒い陽気だが日課は大切だ。
大栗川の向ノ岡大橋下付近でウィンドブレーカーを脱ぎ腕まくりする。
ちょっと無理しすぎかなと思うが歩いていれば大丈夫だろう。
豊ヶ丘第七公園でお昼休憩にする。
昼になっても空は晴れ上がらず一本杉公園で腕まくりは止める。
冬はもうすぐなのだから寒くなってきて当たり前ということか。
富士見通り、唐木田から別所公園を下り大栗川沿いに歩いて2時半過ぎに帰宅する。
寒い陽気でも歩くうちに汗ばむようになるので服の着脱の判断が難しい。

夕食は、親子丼。
デザートは、チーズブッセとラスク。


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本日の歩行：33,254歩
距離：24.2km
歩行時間：5時間17分
活動量：15.6Ex
消費カロリー：987kcal
脂肪燃焼量：141g


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大栗川河口付近の報恩橋から。スカイツリーもぼんやりと見える。（微妙）



大谷戸公園。落ち葉も日が経つと腐葉土に変化し土に帰るようだ。



一本杉公園。今日はかるがもが多い。十羽くらいいたかな。
人慣れしているようで何羽も近寄ってきた。



富士見通り。ズームで撮影したら辛うじて富士山が見えるようだ。（これも微妙）



別所公園。



せせらぎ緑道の寒椿（あるいは山茶花？）