耳当てするだけでも寒さは軽減される

寒い朝の散歩の防寒対策として耳当てをしていく。
これをするとイヤホンがずり落ちなくて重宝するという
別の効用もある。

今日は浅川CR～新井橋～多摩川右岸CR～日野橋～根川緑道のコース。

この寒さに身も引き締まる感じでなかなかいい。

同じ1時間半の通勤でも電車通勤より散歩の方がずっと快適な
気がする。

ここ2か月歩いていて足が筋肉質になったような気がする。
脹脛までが以前より固くなってきた。
私の自転車走行時に比べ散歩の方が足を鍛えているのかも知れない。

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本日の歩行：14,809歩
歩行距離：13㎞
消費カロリー：671kcal
歩行時間：2時間2分