今日も通院がてらの散歩だが風が冷たい

【京王線多摩川鉄橋付近から府中四谷橋方面】



昨夜はネットで時間を費やし少しばかり夜更かしです。
今朝はその分遅く起床。
今朝も寒く防寒対策を十分にして9時頃に散歩に出かけました。
途中歯の治療をしました。
麻酔をして1本抜歯と歯石の除去。
麻酔は4時間くらいして口元の感覚が戻りました。
それまではペットボトルのお茶を飲もうと口元に持って行っても口に当たっている感じがしなくて。

8020を目指したいがハードルが高いようです。

治療後は散歩を継続です。
交通公園から上がり馬引沢南公園でお昼にしました。
団地街から一本杉公園に立ち寄り富士見通り、唐木田、別所公園を下ります。
堀之内から大栗川沿いを歩いて4時前に帰宅しました。

今日は天気は良いのですが気温も低く北風も強く寒い一日でした。


夕食は、トンカツ弁当。
デザートは、したのこのお年始のラスク。ほかにチョコ多数。

八王子アメダスでは、
最低気温　-4.4℃ 04:33、最高気温　8.0℃ 13:11、最大瞬間風速　15.6ｍ/ｈ 北 10:52。
気温も低く北風も強いのでことのほか寒く感じました。

武漢発祥のコロナウィルスの変異が続いて日本でも激増の様相です。
従来株より感染力が強いと各国からの報告がありながら従来と変わらぬ対策では仕方ないですね。
また、感染力が強いが重症化しないとのことで人々にも慢心があるように見えます。
変異を繰り返しながら波状的に蔓延する今回のウィルスへの行政の対応力のなさに歯痒さを感じます。
猖獗を極める欧米諸国から見れば日本はまだまだ大したことないという甘い認識なんでしょうね。
先行き暗澹たる思いです。
マスク不要の以前の日常に戻すというのは叶わぬ願いなのでしょうかね。

そうそう、昨夜昨年1年間の医療費の集計をしましたが確定申告に使える額に達しませんでした。
歳と共に医療費が増えていきますができるだけ健康に配意したいものです。
まぁ、不摂生を散歩で帳消ししようと思っている程度ですが。


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本日の歩行：35,630歩
距離：26.0km
歩行時間：5時間34分
活動量：16.7Ex
消費カロリー：1,053kcal
脂肪燃焼量：150g


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以前、早朝散歩の折りライトアップされた東京タワーを見た様な・・・
先日の散歩であれかな、とは思っていたがスルー。
今回思い出して撮影。確かに東京タワーと確認。
交通公園付近からは東京スカイツリーと東京タワーのどちらも見れる場所なんだ。



スカイツリーは目視でも確認できさすがに高いタワーなんですね。



大谷戸公園はまだ正月休みのはずだけどこどもたちの姿は見えず閑散としています。



馬引沢南公園から富士山を見ながらお昼休憩。



一本杉公園では久しぶりにスダジイのある方向を通りました。



富士見通り。



帰りの大栗川の番場橋からの富士山。
こちらからは東側なので翳っています。